Oranžno piščanec, poper in čebula

sliko

Con Poulos / Ženski dan

Pomarančni sok omogoča preprosto omako, dodajajoč lahkoten in citrusen dotik receptu, ki ga zgleduje sredozemsko, s piščančjimi prsmi, rdečim poprom, čebulo in olivami Kalamata..

Cal / Serv:
447
Donosi:

4

Prep čas:

0

ure

20

min

Skupni čas:

0

ure

20

min

Sestavine
1 c.
dolgozrnat beli riž
2 tbsp.
olivno olje
4
brez kosti, piščančjih prsi brez kože
Kosher sol in črni poper
1
čebulo
1
rdeča paprika
2
česen iz česna
2
pomaranče
1/2 c.
oljke Kalamata
Navodila
  1. Pripravite riž v skladu z navodili za pakiranje.
  2. Medtem, toplote 1 žlico olja v srednji ponev na srednji visoki vročini. Sezonska piščanica z 1/2 žlico soli in 1/4 čajne kaše popra in kuhamo do zlate rjave barve, 2 do 3 minute na stran; prenesti na ploščo.
  3. Dodajte čebulo, papriko, česen in olje preostale žličke na krožnik; sezono z 1/4 čajne kreme vsako sol in poper. Kuhajte, občasno premešajte, dokler le nežno, 3 do 4 minute.
  4. Nestle piščanca med zelenjavo. Dodajte pomarančni sok in olive ter kuhajte, dokler zelenjava ne razkuži in piščanca se kuhata, še 3 do 4 minute več. Postrežemo z rižem.
Loading...