Najboljši recept za kozarce – WomansDay.com

Škampi Rolls 30-Minute Meal

Chris Court

Ti no-cook sendviči so kot poletje v zvitku.

Donosi:

4


obroke

Skupni čas:

0

ure

15

min

Sestavine
1/4 c.
majoneza
1
drobno sesekljana polsisla, plus 1 žlica. slanico
Sveže mlet črni poper
12 oz.
velika kuhana, olupljena in razkošna kozica, odstranjeni repi
2
plezalke, drobno sesekljane
1/4 c.
svež paradižnik peteršilj, sesekljan
4
delikatesni vroči pesi
8
majhne liste Boston ali Bibb zelene solate
Krompirjevi čips in kisle kaše, za serviranje
Navodila
  1. V veliki skledi se žganja
    skupaj z majonezo, kumarico
    slanico in 1/4 čajna žlička popra. Dodajte
    kozice in plašč za plašč. Preklopi
    marmelade, peteršilja in kislega pireja.
  2. Linije pecljajte z zeleno solato,
    nato žlico kozice mešanice
    znotraj. Postrezite s krompirjem
    žetone in kisle kose, po želji.

WD TEST KITCHEN TIP:

Večina supermarketskih kozic se zamrzne na morju, nato se odmrzne na zaslonu. Za svežino in kakovost, kupite IQF kozice (posamično zamrznjene), kar omogoča enostavno odmrzovanje samo tisto, kar potrebujete.

WD TEST KITCHEN TIP:

Zamenjava majoneze 1/4 skodelice za grški jogurt z nizko vsebnostjo maščob prihrani 40 kalorij in 4,5 g maščobe na postrežbo.

PER ROLL 339 CAL, 14 G FAT (3 G SAT FAT), 184 MG CHOL, 1.359 MG SOD, 25 G PRO, 27 G CAR, 1 G FIBER

Loading...