sliko

Iain Bagwell
Cal / Serv:
350
Donosi:

4

Prep čas:

0

ure

15

min

Skupni čas:

0

ure

35

min

Sestavine
1
box falafel mix (uporabljali smo Bližnji vzhod)
1 c.
navaden jogurt
1
srednja kumara, olupljen
2 tsp.
beli kis
1
česen iz česna
1/4 žličke.
vsak poper
1
majhna rdeča čebula
1 c.
zelena solata
2
slive paradižnik
4
pitas
Navodila
  1. Pečica na 375 ° F. Pripravite falafel v skladu s smernicami za pečenje.
  2. V srednji posodi združite jogurt, kumare, kis, česen, poper, sol in sladkor. Dati na stran.
  3. Postavite čebulo v stekleno posodo z vodo za pokrivanje. Mikrovalovna pečica 1 minuto ali dokler se čebula ne mehča. Drain.
  4. Na pladnju pripravite falafel z omako iz kumare, zelene solate, čebule, paradižnika in pitas.