парадајз and cucumber farro salad

Цон Поулос

Уживајте у уједу летњих свежих укуса са овом мешаном страном салату.

Цал / Серв:
175
Принос:

6


порције

Укупно време:

0

сати

25

минс

Састојци
1 ц.

брзо кување фарро

3 тбсп.

маслиново уље

2 тбсп.

винско сирће

1

Чесен од каранфила, притиснут

1/2 тсп.

мљевени кумин

1/2 тсп.

коријандер

1/2 тсп.

со

1/2 тсп.

бибер

1/4 тсп.

здробљен црвени бибер

1/2

мали црвени лук, фино исецкани

1 лб.

мешани парадајз и парадајз, резани на комаде

2

мали краставци без кошнице, разрезани на комаде

1/2 ц.

листови од першуна

Упутства
  1. Припремите брзо кување за сваки пакет по упутствима. У медјувремену, у великој посудици, мазите заједно маслиново уље, сирћет црвеног вина, бели лук, млевени кумин, коријандер, со, бибер и здробљени црвени бибер.
  2. Мешајте у црвеном црвеном луку, а затим баците с мјешовитим и -цолорним парадајзом и без семена краставаца. Склопите куване фаррове и листове першуна.

ПО ОБРОКУ 175 КАЛОРИЈЕ, 7 Г ФАТ (1 Г САТУРАТЕД), 5 Г ПРОТЕИНА, 190 МГ СОДИУМ, 25 Г ЦАРБ, 3 Г ФИБЕР

ЦОСТ ПЕР СЕРВИНГ $ 1.31