хумус crackers

Цон Поулос

Дајте домаћи хуммус неки Ускрсни дух са овом лаганом снацком.

Принос:

16


порције

Укупно време:

0

сати

20

минс

Састојци
1
наранџасте или црвене паприке
1
(15 унча) може чичак, испрати
1
бели лук, фино исецкан
1/4 ц.
тахини пасте
2 тбсп.
свеж лимунов сок
1 тсп.
димљена паприка
1/4 тсп.
мљевени кумин
Кошер соли
Бибер
16
правоугаони крекери (користили смо Цлуб Црацкерс)
Свеж копер, за служење
Упутства
  1. Топлотно бројало. На обручем пљуску за печење, попрскајте бибер док се не изгори, 2 до 3 минута по страни. Пребаците у посуду, покријте и пустите да седите док се не охлади. Одлепите и одбаците кожу и сјеме.
  2. Пребацити бибер у процесор хране са чичмом, белим луком, тахини, лимуновим соком, паприком, кумом и 1/4 кашичице сваке соли и бибера и пире, све док се не постави.
  3. Пребаците на малу врећу која се може поново затезати и угасити угао. Пипкај на крекере у облику шаргарепа и свака са малим спригом копра да направи зеленило од шаргарепе.

ПО ОБРОКУ 65 ЦАЛОРИЕС, 3 Г ФАТ (0,5 Г САТУРАТЕД), 2 Г ПРОТЕИНА, 105 МГ СОДИУМ, 8 Г ЦАРБ, 1 Г ФИБЕР