Како направити глазирани бифтек са Саутеед Бок Цхои – најбољи глазирани стеак са Саутеед Бок Цхои Рецептом

Глазирано Steak with Sautéed Bok Choy

Цон Поулос

Промените свој уобичајени зелени дан за неку бебу бок цхои.

Цал / Серв:
472
Принос:

4

Преп Вријеме:

0

сати

25

минс

Укупно време:

0

сати

25

минс

Састојци
1 ц.
дугогодишњи бели пиринач
1/4 ц.
Жута црвена рибизла
2 тсп.
јабуков сирће
1/4 тсп.
црвени папар (опционо)
1 1/2 лб.
крофни
1 тбсп.
уље репице
4
мале главе баби бок цхои
кошер соли
Бибер
Упутства
  1. Топлотно бројало. Припремите пиринач у складу са упутствима за пакет. У малу посуду, жвакајте заједно желе, сирће и црвени бибер (ако користите).
  2. У међувремену, бифтек додајте са 1/4 кашичице сваке соли и бибера и ставите на фолију за печење. Пређите до жељеног доноса, 5 до 8 минута за средње ретке, гурање сосом током последњих 3 минута кувања. Нека остане бар 5 минута пре резања.
  3. У међувремену загријавајте уље у великој понуди на средњој високој врућини. Додајте бок цхои, сезону са 1/4 кашичице сваке соли и бибера и кувајте, повремено баците, све док нећете, 3 до 4 минута. Послужити са бифтеком и пиринчем.

ПО ОБРОКУ 535 ЦАЛ, 15.5 Г ФАТ (5 Г САТ), 40 Г ПРО, 385 МГ СОДИУМ, 54 Г ЦАРБ, 2 Г ФИБЕР

Loading...