слика

Замислите оно што ће ваша породица уживати на вечери за следећи месец са овим корисним дневним планерима.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Свињетина са млевеним парадајзом и кускусом

Овај квалитет ресторана је пун укуса и спреман за свега 20 минута.

Узми рецепт.

слика

Цон Поулос. Стилист за храну: Цхристине Албано. Проп Стилист: Меган Хедгепетх
Цурриед Лентил супа

Ово је савршена вечера за хладно вече. Плус, кокосово млеко је богато храњивим материјама и антиоксидантима, а кумин је одличан антиинфламаторни.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Лепљива пилетина са кобасицом и кукурузним пиринчем

Уживајте у овој брзој лепљивој пилетини с крупним слухом пиринча кукурузног пиринча.

Узми рецепт.

репа, tangerine, steak salad

Цон Поулос. Стилист за храну: Цхристине Албано. Проп Стилист: Меган Хедгепетх
Цвекла, тангерина и бифтек салата

Не морате да исечете црвено месо из ваше исхране: делови и витки резови су кључни. Упаривање бифтек са поморанџима и цвећем помаже да се ова салата освијетли и освежи, али ипак потпуно задовољава.

Узми рецепт.

слика

Цон Поулос. Стилист за храну: Цхристине Албано. Проп Стилист: Меган Хедгепетх
Мртав салмон и пепперс са Ромесковим сосом

Овај рецепт пружа огромну дозу омега-3, здравих срца, пронађених у лососу и бадемима у сосу.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Свињетина са купусом и брусницама

Слатка и оштра црвена купусица и брусница су лепо допуњени овим свињским рецептом.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Пилећи и воћни вафли

Ови клизачи су савршени начин за безалкохолни ужитак овог омиљеног јужног оброка.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Шпагети Маринара

Направите ову декадентну тестенину без прљавштине гомиле танки.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Лентил и бифтек салата

Димљена сочива чине ову салату од шљивке чак и више него нормална.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Окопане рибе и Авокадо Тостадас

Авокадо није само сјајан у гвакамолу – у овом рецепту такође добро пари са црљеном тилапијом.

Узми рецепт.

слика

Иунхее Ким
Свињски шунка са мареличким пиринчем

Шест састојака и овај рецепт је покривен. Још боље: сос од марелице – једноставно суво бијело вино, џем од кајсија и сок од свињетине – парови с правом за било који протеин.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Цхицкпеа Цурри

Тај кари рецепт има укус као стварна ствар и спреман је за само 20 минута.

Узми рецепт.

слика

Цон Поулос. Стилист за храну: Цхристине Албано. Проп Стилист: Меган Хедгепетх
Пилетина са слатким кромпиром и Фета Салса Верде

Сир може бити дио здраве исхране. Фета је била главна од моје грчке породице која одраста, а мало иде дуго у смислу укуса.

Узми рецепт.

слика

Ромуло Ианес
Бифтек и кромпир салата

Бифтек и кромпир испод 400 калорија? Можеш се кладити! Класицна комбинација добива револуцију са медитеранским укусима свежег копра и фете, док се одрезани бифтеки одрезују,.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Салмон торте и салата од краставаца

Димљене лососице добијају зестички ударац од салате зачињене краставце.

Узми рецепт.

слика

Цон Поулос. Стилист за храну: Цхристине Албано. Проп Стилист: Меган Хедгепетх
Печена свињетина са зеленим пасуљом и салатом Фарро

Немојте се плашити чудно звучног фара: цијело зрно је високо влакно, које је повезано са мањим ризиком од срчаних болести.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Тофу Тацос са Ромаине Слав

Тофу ће постати ваш нови тацо пуњење.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Смоки Цхицкен Соуп

Овај рецепт од пилеће супе добија врући ударац од зачинских чипота у адобу.

Узми рецепт.

слика

Еллие Миллер
Кореан Бееф Бок Цхои

Све што вам треба је четири састојка и 15 минута да направите ово укусно јело.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Висећи лосос са печеним карфиолом

Ова дивна риба вечера је супер пуњење и спремна за кратко вријеме.

Узми рецепт.

роштиљ pork with broccoli and scallion rice

Јонни Валиант
Барбецуед свињетина са броколијем и пиринчем

Кечап, мед, соја сос и ђумбир су комбиновани у овом рецепту како би направили слатки и танки сос са роштиља за свињетину. Послужите је печеним броколијем и раскошним пиринчем.

Узми рецепт.

Цурриед Squash Pancakes with Arugula and Apple Salad

ЦХРИС ЦОУРТ: СТИЛИРАЊЕ ХРАНА ПО ЈУСТИНСКОМ БАЗЕНУ; Проп СТИЛИНГ БИ ЛУЦИ ТВЕЕД
Цурриед Скуасх палачинки са Аругула и јабука салата

Светле, свеже јабуке и аругула су савршени додатак овим зачињеним, хрустљавајућим ткивима.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Грчки Турска Бургерс

Тражите здрав рецепт за бургер? Овај је супер брзо и лако направити, плус је одлично за ваше срце.

Узми рецепт.

слика

Антонис Ацхиллеос / Женски дан
Слов Цоокер Браисед Фланк Стеак са паприком и луком

За ову лоосе игру на ропа виеја, сјеме бокова на три комада, како би се омогућило чак и кухање и боље сјецкање током служења. Ако не можете пронаћи крило, одлучите се за грудњак или свињетино раме, исецкати у мале комаде.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Беле винске дагње

Сада можете да једете дагње кад год желите, не само на европским одмора.

Узми рецепт.

зупало pork with horseradish apple salad

Јонни Валиант; Стилинг хране од Францеса Боселла; Проп стилинг Марина Малцхин
Заједно свињско месо са салатом од хренова

Слатка, сочна свињетина, тарт зелена јабука и ударац рена дају ову једноставну јелу смелу арому.

Узми рецепт.

<п>Ова 20-минутна вечера је брза и здрава!</p><p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Слатки кромпир пуњен црним пасуљима и шпиначом</strong></p><p>“титле =” Слатки кромпир пуњен црним пасуљима и шпинатом ”<br/>цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/>срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/вди.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/640к917/54ф8фцд971аф3_-_свеет-потатоес-стуффед-витх-блацк-беанс-анд-дхзмтс-спинацх .јпг? ресизе = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Фото цредит: Цон Поулос; Стилинг за храну Ребецца Јуркевицх; Проп стилинг Меган Хедгпетх

Слатки кромпир пуњен црним пасуљима и шпиначом

Ова 20-минутна вечера је укусна, шарена и апсолутно пакирана здравим влакнима.

Узми рецепт.

слика

Ерика Лапресто. Стилист за храну: Симон Андревс. Проп Стилист: Аллстар Турнбулл
Пармесан пилетина и печени сендвичи од парадајза

Ово ажурирано узимање сендвича од пилећег пармезана добија ватрен потез од печеног парадајза и аругуле.

Узми рецепт.

бифтек salad with arugula and grapefruit

Јохнни Миллер
Салата од јуне са Аругула и грејпфрутом

Дајте ову једноставну салату за ручак или лагану вечеру.

Узми рецепт.