Балсамиц Меат Лоаф са Гарлицки пасуљом и зеленилом рецепт

балсамиц meat loaf with garlicky beans and greens

Иаин Багвелл

Реци збогом од малог меса с овим леком оброк који доноси балзамични сирћ у микс.

Цал / Серв:
464
Принос:

4

Преп Вријеме:

0

сати

20

минс

Укупно време:

0

сати

40

минс

Састојци
1/4 ц.
Кечап
2 тбсп.
Кечап
4 тбсп.
балзамико сирће
2
Велика јаја
Косхерова со и бибер
1/2 ц.
суве крушне мрвице
6
Чен белог лука
1 ц.
сецкани свјежи плодни першун
1 1/2 лб.
Леан Гроунд Бееф
2 тбсп.
маслиново уље
1/2 тсп.
здробљене црвене паприке (опционо)
1
може канелини пасуљ
1
шпинат спанаћ
Упутства
  1. Топлотна пећница до 375 степени Ф. Линија обложени лим за печење са фолијом. У малу посуду, ветрови заједно са 1/4 чајне кечап и 2 кашике сирће; издвојено.
  2. У великој посуди, разбијте јаја, преостали кечап и сирће, 3/4 кашике соли и 1/2 кашичице паприке; мешати у мрвицама хлеба. Мјешавајте у сецкани бели лук и першун. Додајте говедину и мијешајте само док се не уградите.
  3. Раздвојите смешу на четири дела, пребаците у припремљену плочицу за печење и обликујте у 4 1 / 2- 3-инчне хлебове. Печемо 15 минута. Четкати са мешавином кетцхуп-сирћета и печењем док унутрашња температура не достигне 150 степени Ф, 5 до 10 минута више. Нека се одмори 5 минута пре резања.
  4. Док се месо задржава, загреју уље у великој понуди на средњој температури. Додајте лиснати бели лук и црвену паприку (ако га користите) и кухајте, мешајући, све до златно смеђе, 2 минута. Додајте пасуљ и 1/4 чаше воде и кувајте док се не загреје, око 3 минута. Додајте спанаћ, сезону са 1/2 кашичице соли и 1/4 кашичице бибера и кувара, бацајући, док се не почне да се шири, 1 до 2 минута. Послужити са хлебима од меса.

Савети и технике

Loading...