Hem improvement tips

JIU

Jag har alltid varit bra på att klaga. kanske det inte låter som en gnistrande bedömning av min personlighet, men jag anser det som en nödvändig livskunskap. Att veta hur man får vad du vill är bara ett trick som vi alla behöver i vår väska av färdigheter. Läs vidare för att lära dig det och nio andra godsaker du borde inte leva utan.


bild

1. Använd Verktyg
“Första gången kan vara skrämmande, men allt som krävs är uthållighet”, säger Carmen De La Paz, värd och snickare på HGTVs Hammerhuvud.

Välj rätt verktyg. Investera i en sladdlös borrmaskin (18 volt är perfekt), som kan hjälpa dig med allt från nya omkopplingsplattor till stora DIY-projekt. “Denna borr har ett mindre grepp som passar lättare i handen och det finns ingen ledning i vägen”, säger De La Paz.

Välj rätt bit.Match borren till det material du arbetar med (trä, gipsmur, murverk). För väggankar anger förpackningen borrstorleken.

Rita dig själv bakom borren.Tryck inte på eller tvinga den. Om borren inte gör hålet lätt kan biten vara matt eller fel. För att ta bort det från hålet, byt borren för att vända och låt biten rotera ut sig.


bild

2. Ta av telefonen snabbt
Några sätt att fly din chattaste vän

“Jag skulle gärna höra vad du måste säga, men jag måste gå just nu. Vi ska prata snart.” ” Dawn Young, Ashland City, TN

“” Jag är mitt i någonting. När kan jag ringa tillbaka dig? ” Du behöver inte utarbeta, och personen kommer inte att känna sig lätt eftersom du frågar när du kan återvända samtalet. ” Vicki Inman, US Army Garrison, Vicenza, Italien

“Bara säga,” Det är så bra att höra från dig, men jag har bara 10 minuter innan jag måste gå. ” Om du gör det ställer du scenen och du kommer att kunna gå graciöst om några minuter. ” Andrea Bowlby, Valencia, CA


bild

3. Se bra ut på lite sömn
Uppe sent? “Ingen kommer att veta om du håller din smink enkel”, säger Yuko Takahashi, en New York City makeup artist.

Börja med en stick concealer en nyans mörkare än din hud på undereye cirklar. Blanda in genom att knacka försiktigt med mitt- eller ringfinger. Lägg sedan till en skikt av concealer en skugga ljusare än din hud; blanda noga.

Att öppna ögonen, Lägg till mascara och liner till översta fransar. (Färg under ögat kan springa, lägger till en skugga.)

Avsluta med persika eller blekrosa rodna på dina kinder i äpplen.


bild

4. Välj ett bra vin
“Smaka, smaka, smaka … det är det bästa sättet att räkna ut vad du tycker om”, säger Leslie Sbrocco, författare till Vin för kvinnor.

Börja med vad du har haft förut: Till exempel, om du gillar California Merlot, försök en från Washington State eller Chile.

Fråga efter hjälp: Hitta en liten vinbutik där du känner dig bekväm. Förklara varför du gillar ett visst vin (är det fruktigt? Sött?). Oroa dig inte för de rätta villkoren; bara få din poäng över. De kan också lära dig om mat och vinparing.

Var sparsam: “Det finns stora värden för $ 10 till $ 15,” säger Sbrocco.


bild

5. Låt gå av någonting
Oavsett om det är ett förhållande som löper sin kurs eller en uppsättning fläckar, ibland behöver vi bara ringa det slutar. Diana Kirschner, doktor, författare till Kärlek i 90 dagar, föreslår att fråga dig själv: Vad skulle jag rekommendera mitt barn / förälder / bästa vän i en liknande situation? Vill jag ta itu med detta om 10 år? Vad kan jag få om jag släpper?



bild

6. Växa något
“Välj något du vill vårda, som en växt som påminner dig om din morföräldrars trädgård eller en grönsak du älskar”, säger Susan Grupp, miljövetenskaplig lärare vid University of Illinois Extension in Countryside, Illinois.

Köp en kruka. Behållarhantverk är idealisk: Du kan flytta potten vart du vill, och de flesta växter kommer att fungera bra. Du kan även köpa självvattande med en behållare du fyller ibland.

Använd en universalpottningsblandning. Placera din växt i potten, tampa den försiktigt och vattna väl. Om du inte använder en självhärdande kruka, håll fingret i behållaren några dagar. Om det är fuktigt behöver det inte vattnas.

Gödda dina krukor varannan tre till tre veckor.


bild

7. Älska din kropp

Kolla i spegelnoch lista de saker du gillar.

Lyft en pakt med en vän för att undvika “feta prat”, som att fråga, “Ser jag fet ut i det här?” eller kritisera andra.

Håll en journal av alla de goda saker som din kropp kan göra, till exempel ta en promenad eller krama ditt barn. Carolyn Becker, doktorand, professor i psykologi, Trinity University i San Antonio, och utvecklare av Tri Deltas Reflektioner: Body Image Program.


bild

8. Skriv en kärleksbrev
E-post är bra för snabb korrespondens, men inget kan ersätta ett gammaldags, handskriven kärleksbrev. “Börja med en favoritpenna och vackert papper”, säger Diane Maurer-Mathison, författare till Den handgjorda bokstaven. Inkludera en kort dikt eller en rad från en bok eller sång som påminner dig om personen. “Skriv om en tid du kände dig nära, eller berätta vad du gjorde tillsammans eller något som han eller hon sa det var roligt eller minnesvärd,” säger hon. Nämna vad som gör dem speciella. Tuck i en pressad blomma eller ett blad, ett läppstift utskrift eller handgjord certifikat bra för en favorit måltid eller film tillsammans. Och oroa dig inte om du känner att skriva är inte din starka punkt. “Du behöver inte använda snyggt eller blommigt språk”, säger Maurer-Mathison. “Ditt brev borde helt enkelt vara uppriktigt.”


bild

9. Hitta fred under en galen vecka
När livet känns som det spiralande behöver du en fristad (även om det är ett hörn av gästrummet) som inkluderar följande, säger Stephanie Tourles, estetiker och författare av Organiska kroppsvårdrecept:

En fällbar skärm för att ge dig lite integritet

Färska blommor eller torkade blommor från en speciell händelse

En tidskrift eller inspirerande bok du älskar

En minnesbox full av välskötta minnessaker

Lugnande musik
Doftande lotioner eller eteriska oljor, såsom rosa grapefrukt eller kamille.


bild

10. Var mer självständig
Det betyder att du står upp på ett lämpligt sätt. “Det betyder inte att du kommer varje gång, det handlar om att uttrycka dina behov utan att vara respektlös”, säger Jonathan Kandell, docent, biträdande chef vid University of Maryland Counseling Center i College Park, Maryland.

Håll fast vid fakta. Om din vän är vanligt sent, säg något som: “Vi skulle träffas klockan 1 och det är 1:20. Nu har jag mindre än en timme till lunch.”

Hoppa över skuldspelet. Lägg tonvikten på hur du känner, snarare än att attackera den andra personen. Om din man glömmer att göra ett ärende, istället för att säga, “Du kommer aldrig ihåg att ta med dig strykröret”, försök säga: “Det stör mig när jag förväntar mig att du ska ta hem städningen och då måste jag göra en resa själv .”

Öva! Undergräva inte dina ord med negativt kroppsspråk eller ansiktsuttryck. Repetition i spegeln eller med en vän så att du får en klar uppfattning om hur du kommer över.

Ta en paus. Om du känner att du blir upprörd eller håller på att gråta under en konversation, ursäkta dig själv och försök att räkna bakåt från 7, sakta inandas och exhaling djupare varje gång mellan räkningar. Försök sedan igen nästa dag.