Kvinnor tar självständighet att dokumentera extremt viktminskning – viktminskning medan man lider ett förlust

Visa det här inlägget på Instagram

Den person du ser reflekterar i spegeln … kommer att ge dig de största utmaningarna i livet. Den mänskliga andan är kraftfull. Gör jobbet. Låta motgångarna, tryck förbi smärtan och ursäkterna. Sann motivation är inte en extern källa. Det stirrar direkt tillbaka på dig. Det finns ingenting du inte kan vara, gör eller har. Lev med ingen ånger och ge aldrig upp. Det här driver mig. Min motivation. �� #transformationtuesday #teamjonnystraws #neverfail # IAMMOTIV8 # motiv8performance #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlostransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #motivation #confidence #weightloss #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamgetyokd # spartanrevolution #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #athlete

Ett inlägg som delas av Justine #ichoosetolive (@hairstargetsfit) den

Efter en livslång kamp med depression begick Justine McCabes make självmord förra året. Den 31-åriga ensamstående mamma var förvirrad: Hon kände att hon misslyckades eftersom hon inte kunde hjälpa honom, men hon behövde vara stark för sin familj. Binge-äta blev en av hennes coping mekanismer.

Så småningom Justine, som varit överviktig sedan 18 år enligt Caters News, insåg att hon var tvungen att göra en förändring. Hon började gå till gymmet och hittade ett stödjande samhälle av fitnessproffs på Instagram, förklarade hon på hennes blogg. Tidigare hade Justine avstått från att arbeta som något hon inte kunde göra på grund av en förlamande ryggskada och brist på motivation.

“Jag ville få reda på om naturliga känsla bra endorfiner verkligen skulle kunna hjälpa mig genom mina värsta sorgsdagar,” skrev Justine på sin blogg. “Jag var desperat att göra något för att hjälpa till att fylla det gapande hålet i mitt hjärta. Jag började det långsamt, men det var snabbt att byta när jag insåg att jag inte bara tog min kropp i gymmet. Jag tänkte på träning.” För att hålla sig ansvarig överlämnade hon en selfie varje dag till sitt Instagram-konto.

Bara ett år senare har Justine förlorat 124 pund. Hon lade nyligen upp ovannämnda tidelapsvideo, med en själv från varje dag i sitt första år på gymmet, och det gick snabbt viralt. Efter allt som hon har gått igenom, är Justine en inspiration till andra som vill förändra sina sinnen och kroppar.

“Jag har blivit ombedd om och om hur jag har åstadkommit en stor viktminskning, medan jag mitt i rosande personliga tragedier”, skrev Justine. “Det händer inte på en gång. Jag är nästan rädd för att säga … det händer av misstag. Jag bestämde mig inte för att vara någon magisk, viktminskningskrigare. Jag förstod aldrig vad jag gjorde skulle hamna med en sådan påverkar andra.Jag visste bara om jag lagt en annan dag i sängen och lurade i mörkret, att jag snart skulle bli död själv. Jag ville andas in nytt liv i mig. Det fanns ingen bön eller trollstav som gjorde det för mig. Jag gjorde det. Jag var tvungen att göra jobbet och göra förändringarna. ”

bild

Foto: Getty; Design: SARA ABELSON

Läs mer om Justine genom att besöka hennes blogg.

Följ Kvinnans dag på Instagram.

(h / t Greatist)

Loading...