Gaiam Balance Ball Chair – Daglig dos

Jag hittade det här objektet nära vårt “giveaway-bord” (där böcker och andra slumpmässiga swagredaktörer inte vill överges) och snatched upp det direkt. Visar sig att vår exemplarchef hade avstått det efter att ha insett att hon aldrig skulle bry sig om att sätta upp det. Jag är inte riktigt en gymperson, så tanken på att få en liten montör bara genom att byta mitt säte verkade väldigt tilltalande. Förutom att sätta ihop gav jag mig en ursäkt för att avstå från att redigera en särskilt rörig historia för bara en liten stund längre.

Balansbollstolen är precis som det låter: Det är en stor blåsbalansboll (den kommer med en luftpump) som passar in i en lättmonterad bas. Det tog mig mindre än 10 minuter att sätta ihop, men du behöver lägga till extra luft efter de första 24 timmarna.

Fördelarna: Det är bekvämare än jag förväntade mig, och det gjorde mig mer medveten om att sitta upp rakt och engagera mina kärnmuskler. Eftersom kontorsmöbler / träningsutrustning går, är det också ganska rimligt ($ 99 på [link href = “http://www.gaiam.com” link_updater_label = “external” target = “_ blank”] gaiam.com). Det gör också en bra samtalsstartare, alla som kommer in på mitt kontor, eftersom det är ankomsten, vill prova det.

Nackdelarna: Tack vare stolen och ryggen är det fortfarande möjligt att bli lat och nedgången framåt eller bakåt om du vill ha det. Jag hittade också bollen lite för låg med tanke på längden på mina ben och höjden på min ergonomiskt felaktiga skrivbord. Så min mage och rygg kan bli starkare, men jag kan sluta med karpaltunneln. Hmmm …

Har du någonsin provat en balansbollstol? Eller annan utrustning som hjälper dig att få passform när du sitter på din dator eller tittar på tv? Berätta för mig i vårt kommentarer avsnitt.

-Barbara Brody, WD Health Editor

Följ kvinnors hälsovårdare på http://www.twitter.com/WDHealth Hör oss leva varje onsdag kl 12.00 EST på http://www.blogtalkradio.com/radioWD

Loading...