Har du inte varit motiverad att gå till gymmet nyligen? Låt Willie Murphy från Rochester, NY inspirera dig. Murphy är mormor och nästan 80 år gammal, men är otroligt stark.

RELATERADE: Denna 82-åriga Nun håller Ironman World Records

Hon hade bara börjat lyfta vikter för fyra år sedan, men har redan vunnit fitness tävlingar vid World Natural Powerlifting Federation (WNPF). Hon började powerlifting för att få en en-upp på sina kamrater i de högre spår- och fälttävlingarna. Och gjorde hon någonsin “När pistolen gick av, bombarmade jag de damerna.” Hon har bara blivit starkare sedan dess och kan nu lyfta vikter över två gånger sin egen vikt och kan göra pull-ups och push-ups med en hand. Hon tilldelades till och med 2014 års årsledare från WNPF.

RELATERADE: 15 Otroliga viktminskningstransformationer

Murphy är också självlärd (inga personliga tränare!) Och arbetar tre gånger i veckan. I en intervju med USA idag, hon avslöjade hennes motto för att vara aktiv: “Jag använder aldrig ordet” jag kan inte. ” Jag skulle helt enkelt säga: “Jag ska försöka.”

Hennes styrka har gjort det möjligt för henne att vara en mer aktiv mormor. “Jag kan skovla min egen snö … Jag kan lyfta mina barnbarn och jag behöver inte någon hjälp som bär mina matvaror,” säger hon stolt. Vittna henne själv i videon ovan.