bild

Getty Images

Chocoholics har ytterligare en anledning att motivera sin vana tack vare ny forskning från American Heart Association.

Forskare har funnit en koppling mellan daglig chokladförbrukning och hjärthälsa, enligt de senaste fynden som presenterades vid föreningen Epidemiology / Lifestyle 2016 Scientific Sessions.

Studien tittade på äta och livsstilvanor på mer än 1100 vuxna i åldrarna 18 till 69 under två år och bestämde att konsumtion av choklad varje dag i samband med lägre insulinresistens och leverenzym, som är indikatorer på risken för hjärtsjukdomar.

Chokladälskare är mer benägna att vara yngre, mer fysiskt aktiva och har färre kroniska hälsofrågor än de som inte deltar, enligt studien.

Forskningen är den senaste i en växande mängd bevis som stöder choklad som en del av en hälsosam kost. Förra månaden, en studie publicerad i tidningen Aptit slutsatsen att regelbundet chowing ner på de mörka grejerna leder till bättre kognitiv hjärnfunktion – inklusive starkare arbetsminne, rumslig organisation och resonemang.

Delish.com rapporterar att de positiva effekterna av vår favorit efterrätt beror på kakaoflavanoler, en undergrupp av flavonoider som finns i choklad. Mörkchoklad (30 till 70 procent kakao) innehåller de högsta nivåerna av flavanoler, som också är närvarande i druvor, äpplen och rött vin.

Nu, om du ursäkta oss, har vi ett lunchdatum med en chokladkaka.

Följ Kvinnans dag på Instagram.