Föräldraskapstips – hur man lyfter lyckliga barn på WomansDay.com

mamma and child hugging

Shutterstock

Skulle du låta ditt barn leka utan uppsikt? Låt henne gå ensam till skolan? I denna ålder av information överbelastning, föräldraskap råd är överallt. Gå online och du hittar en flodvåg av tips som syftar till att hjälpa dig att höja dina barn. Men vad är det att de verkligen behöver?

Framför allt behöver barn sunt förnuft från sina föräldrar. Barndomen har blivit “en pressad preadulthood”, säger Edward M. Hallowell, doktor, författare till Barnens rötter av vuxen lycka: Fem steg för att hjälpa barn att skapa och upprätthålla livslång glädje. “Barn försöker göra partner i första klassen.” Det är inte så att deras föräldrar inte älskar dem. de har bara förvirrad att höja barn med att utse perfekta produkter. I stället säger han att föräldrarna bör fokusera på att få sina barn att känna sig kopplade till sin familj och deras samhälle, och framgång (och allt annat) kommer att följa.

bild

1. “Jag älskar dig” s

Självklart älskar du dina barn. Men kommer du ihåg att berätta för dem? “Jag visste aldrig ett barn vars föräldrar berättade för honom för många gånger att de älskade honom”, säger Laurence Steinberg, MD, en psykologprofessor vid Temple University och författare till De 10 grundläggande principerna för god föräldraskap. Och det är mer än bara orden: Det är konsekvent att visa dem intresse, tillgivenhet och oro. Det är därför Odette D’Aniello från Tacoma, Washington, ser till att varje morgon erbjuda sina unga barn “speciell kärlek”.

“Jag sätter mig ner och jag vaggar var och en, vikar honom eller henne med en varm filt och skrapar rygga ryggen medan han pratar om slumpmässiga saker och berättar hur lyckligt jag ska få dem”, säger hon. Men för många föräldrar, särskilt när barn blir äldre, blir det mer livligt och mindre kommunikativt att säga dem hur du känner det lättare att uttrycka genom handlingar.

Louise Morgenstern i Santa Monica, Kalifornien, visar hennes tre tonåringar kärlek genom att lära känna sina vänner. Hon håller till och med en gallon mint chokladflisis i frysen – för sin sons bästa vän. “Det är hans favorit smak, och han kommer in i huset, går direkt till frysen och sköljer sig en skål,” säger hon. “Med tonåringar handlar det inte om att berätta för dem att du älskar dem men att visa dem du vet vad de bryr sig om. Vid den tiden är det deras vänner.”

bild

2. Struktur och gränser

Har du någonsin varit i en restaurang där barnet vid nästa bord helt enkelt inte är i kontroll, kastar saker eller vägrar att sitta kvar? Du tittar som de likgiltiga föräldrarna ignorerar hennes beteende och du undrar, Vad pågår?

“De amerikanska föräldrarna är sämre på sidan av förmåner jämfört med föräldrarna från de flesta andra delar av världen”, säger Dr. Steinberg. “I den senaste generationen eller två har gränserna mellan amerikanska föräldrar och deras barn blivit suddiga och det gör föräldrarna ovilliga att ålägga sin auktoritet.

“Föräldrar är ofta rädda för att deras barn kommer att bli arg på dem om de försöker disciplinera dem.” Men ilska är bara tillfällig, och dessutom är det föräldrarnas jobb att lära sig sitt barn, inte bli vän med honom. “De regler du gör när ditt barn är ung blir slutligen de som han eller hon kommer att leva för, säger Steinberg.

Gränser gör barn verkligen mer självsäker, säger Lenore Skenazy, författare till Free-Range Kids: Hur man lyfter säkra, självförlidande barn (utan att göra nötter med oro). “Det är det som ger barnen försiktighet att prova saker. Säg att du är på stranden, och du berättar för ditt barn att hon bara kan gå så långt in i vattnet. Om hon vet att det är så långt, är det bra, då kan hon frolica med överge det där området utan att undra, “Finns det hajar här?” “Tänk på disciplin som styrka för föräldraskap: Du kan visa dina barn där” hajarna “är och var de inte är.

bild

3. Samtal

På väg till registreringen för dotterns nionde år av pianokurser frågade Maureen Anderson i Detroit Lakes, Minnesota, Katie, 14, en enkel fråga: “Vad tycker du om att ta piano?”

“Att kunna säga att jag inte har slutat,” sade Katie.

“Vad tycker du inte om det?” hennes förvånad mamma frågade då.

“Öva. Lektioner. Och skälen”. I grund och botten allt. När de kom till musikskolan, istället för att registrera sig för fler lektioner, blev Katie oregistrerad för piano. “Jag lärde mig vad Katie tänkte genom att ställa ett par frågor och lyssna på svaren, säger Maureen.

Ta dig tid att verkligen “höra” dina barn, för det kommer att göra dem mer benägna att prata regelbundet med dig. “Många föräldrar rusar för att lösa saker för sina barn”, säger Casey Decola, MSW, en rådgivare med Rye Youth Council i Rye, New York. “Speciellt med tonåringar, vi tenderar att panik. Vi säger,” Du vet vad du ska göra? ” och då berättar vi dem, istället för att lyssna och låter dem fullt ut ta reda på vad de försöker säga utan att döma det. ”

I stället för att ge råd, ställa frågor som kan hjälpa dem att komma till slutsatser på egen hand. “Gör ögonkontakt. Sitt med dina barn och ge dem respekt för att lyssna på ett sätt de förtjänar”, säger Decola.

Men hur får du ditt barn att prata? “Det är normalt att ungdomar vill ha mer integritet än vad de gjorde som barn”, säger Dr. Steinberg. “Men om föräldrar engagerar sina tonåringar i äkta, intresserad (och intressant) konversation, kommer barnen att prata. Problemet är att många föräldrar frågar perfunktionella frågor som” Hur var skolan idag? ” eller jämföra talar med föreläsning. ”

Och kom ihåg att för att dialogen ska kunna gå, måste du först vara i närheten. Så schemalägg en vanlig promenad eller brädspel för att ge dig oavbruten tid tillsammans.

bild

4. Något Delat

Har du haft ett ögonblick idag där du verkligen kopplade till ditt barn? Har du delat ett skämt, en kram eller ett fångstspel? Det är lätt att gå igenom dagen och berätta för barnet vad de ska göra och aldrig helt engagera sig med varandra. När barn känner sig kopplade till dig lär de sig att de är kopplade till människor utanför familjen, och att det sätt de handlar på påverkar andra. “Känner som att du har en plats i världen och människor som stöder dig leder till lycka i vuxen ålder”, säger Dr. Hallowell.

Anslutning bör ske naturligt i vardagen. “En familjen middag, bilresa eller vanlig verksamhet kan vara en gemensam glädje som gör att du känner dig nära”, säger han. “Det är mycket föräldrar som närmar sig föräldraskap, som jobbigt, ett jobb som är mycket arbete. Vad föräldrar och barn behöver känna sig kopplade till varandra är att ha kul. Ibland kan det betyda att ingenting görs, men gör det bekvämt tillsammans.”

Så planera familjeaktiviteter, gemensamma utmaningar, även regelbundna middagar för att återkräva en känsla av ro och glädje. Forskning har visat att barn som väckts på detta sätt är mer socialt skickliga, har en bättre självbild och tänker på hem som sin oas när sakerna går fel.

bild

5. Speltid

“Förlusten av fri, oriktad lek är den största förlusten i modern barndom”, förklarar Michael Thompson, doktor, författare av Det tryckta barnet: Frigör våra barn från Performance Overdrive och hjälpa dem att hitta framgång i skolan och livet. “Barn behöver tid bort från sina föräldrar att bara spela.” Och det är inte bara för att barnen tycker om att leka, det hjälper verkligen hjärnorna att utvecklas ordentligt.

Spela är drivkraften i barndomen, säger Stuart Brown, MD, författare till Spela: Hur det bildar hjärnan, öppnar fantasin och uppmuntrar själen. Det beror på att det hjälper barnen att upptäcka sina talanger och deras resursförmåga och hyser sina förmågor för att lösa problem och komma överens med andra. Spela övningar deras fantasi och sträcker sin kreativitet, samtidigt som de tillåter dem att försöka misslyckas på saker i privat utan dom. Allt detta hjälper dem att göra bättre på skolan, säger doktor Brown, eftersom barn som spelar har krångliga sinnen och kan titta på saker från olika sidor.

Nästa gång du funderar på att anmäla barn till en aktivitet, tänker du först om du har tillräckligt med tid varje vecka för att bara hänga och låta fantasin leda dem.

bild

6. Oberoende

När New York City mamma Lenore Skenazy skrev in New York Sun om att låta sin 9-årige son ta en tunnelbana hem av sig själv, blev hon förvirrad i pressen och bloggosfären som “Amerikas värsta mamma.” Hon har sedan dess blivit en förespråkare för att ge barnen mer självständighet och skriver om det i sin bok och blogg, FreeRangeKids.com.

“Det sätt som många föräldrar idag inte förbereder barn för vuxen ålder”, säger Skenazy. “Vi väntar på dem, jubel för deras alla drag, tar dem till fotboll, dans och alla andra lektioner – och vi tar bort deras chans att göra saker på egen hand.” Hennes beslut att låta sonen rida på tunnelbanan kom först efter flera år med att navigera tunnelbanan tillsammans och de båda kände sig övertygade om att han kunde hitta sin väg.

Att göra saker självständigt är mycket viktigt för ett barn, säger Dr Steinberg, eftersom barn känner sig trygga när de känner sig kompetenta. Så att låta honom gå till affären själv eller gå till stan berättar att du tror på honom. Samma förtroende uppstår när ett barn fyller sin egen vetenskapsmässa eller ett annat skolprojekt. Självklart, hjälp honom att samla in materialet och fråga honom frågor som kommer att vägleda honom till slutförandet, men låt det vara hans. Så vad händer om det inte ser ut som sammansättning som de andra föräldrainfluenserade mönster? Ditt barn kommer att känna sig nöjd med att veta att han har producerat något på egen hand.

The One Thing Kids behöver inte: fler saker

“Dagens barn har för många leksaker,” säger Dr. Thompson. Detta lär barnen att alltid leta efter “nästa nya sak” istället för att njuta av vad de har. “Om de alltid letar efter materiella saker att underhålla sig, kommer de snart att bli uttråkad”, säger han.

Det är lätt att byta leksaker för tillgivenhet och uppmärksamhet eftersom “det tar bara lite tid att köpa ditt barn en leksak, men mycket mer tid att tillbringa en eftermiddag tillsammans gör något roligt”, säger Dr. Steinberg. “Men i slutändan är det dags att gå tillsammans som leder till lyckligare barn.”

Prova dessa “Stuff-Free” presenter:

1) Ett par timmar tittar på familjevideos och tittar på hans eller hennes barnbilder.

2) En dag där ditt barn väljer aktiviteten (baserat på en budget du anger).

3) En eftermiddag att baka, cykla eller bygga tillsammans.

5) En ledig dag där du lovar att inte nagla om läxor, hushållsarbete eller andra “musts”.

6) En sportdag: Huvud ute med fladdermöss, bollar eller annan favoritutrustning.

Loading...