alergie

Antonis Achilleos / Deň žien

Ten roztomilý a plyšový plyšový medvedík miluje vaše dieťa? Mohlo by to ukrývať milióny prachových roztočov a zhoršiť alergiu vašej rodiny, hovorí doktor Todd Rambasek, alergológ v Clevelande. Našťastie nemusíte vyhodiť Teddyho. Jednoducho ho dajte do mrazničky na 24 hodín každé dva týždne, alebo ho spusťte cez práčku do 140 ° F vody. (Zmrazením alebo umývaním v horúcej vode sa zabijú roztoče prachu.) Nižšie objavte viac triggerov alergie a ako ich riešiť.

1. Pokojné rastliny. Pôda môže byť hniezdiskom pre plesne.

Oprava: Konzistentná vlhkosť v pôde je to, čo vedie k plesniam, aby sa predišlo nadmernému odvodňovaniu vody a zvážte používanie dehumidifera vo svojom dome, hovorí MD Rebecca Piltchová, alergológka v San Franciscu.

2. Non-slip vane rohože a sprchové závesy. Sú tiež horúce škvrny.

Oprava: Čistite ich pravidelne (raz za dva týždne) 10% bieliacim roztokom (1 diel bielidlo, 9 dielov vody). Samozrejme, ak uvidíte plesne (uistite sa, že sa pozriete dole a v štrbinách!), Skráťte ju čo najrýchlejšie, hovorí Dr. Rambasek. Ďalší spôsob, ako udržať plesne v zátoke? Udržujte svoju kúpeľňu vetranú buď otvorením okna alebo inštaláciou ventilátora, ktorý pomôže zbaviť sa spór plesní vo vzduchu.

3. Nová farba alebo nábytok. Obe môžu vyvolať prchavé organické zlúčeniny, ktorými sú plyny emitované do ovzdušia, ktoré môžu vyvolať astmatické záchvaty, viac ako rok po ich použití alebo ich získaní.

Oprava: Pri ďalšom prekreslení alebo prestavbe vášho domova zvoľte farbu alebo nábytok s nízkym obsahom ako VOC. Je to zvyčajne o niečo drahšie a najmä nábytok môže byť ťažké nájsť (pozrite sa na nákupné tipy na GreenYour.com, farbu môžete nájsť v domácich obchodoch), ale stojí za to, najmä ak máte astmu, hovorí Dr Rambasek. Ak máte obavy o súčasnú farbu na stenách alebo predmety, ktoré už vlastníte, zvážte nákup ventilátora na rekuperáciu tepla (HR V). Tento prístroj nepretržite vymení vzdušný dom s čerstvým vonkajším vzduchom ($ 400 a viac na Amazon.com).