Kontrola: Vysoký krvný tlak

obraz

Comstock

Čo je to?

Ak máte vysoký krvný tlak (tiež známy ako hypertenzia), znamená to, že vaše srdce musí pumpovať ťažšie cirkulovať krv cez vaše telo, čo vašim tepnám pod väčší tlak. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom pre mozgovú príhodu, ochorenie srdca a ochorenie obličiek, najmä v kombinácii s obezitou, fajčením, nadmerným pitiem, vysokým hladinom cholesterolu alebo cukrovkou.

Hypertenzia sa často nazýva “tichý vrah”, pretože zvyčajne nemá žiadne príznaky. Jediný spôsob, ako zistiť, či máte vysoký krvný tlak, je skontrolovať. Odporúčaná hladina je menšia ako 120/80 mm Hg. Kontrastná hodnota 140/90 mm Hg alebo vyššia je považovaná za hypertenziu, zatiaľ čo 120-139 / 80-89 mm Hg indikuje prehydrataciu.

Ste v nebezpečenstve?

Niektoré rizikové faktory pre vysoký krvný tlak je možné kontrolovať:

-Obezita
-Vysoký príjem sodíka
-Ťažká konzumácia alkoholu
-Nedostatok telesnej aktivity
-Stres: Stresové hormóny môžu dočasne zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Stres môže tiež viesť k zlým rozhodnutiam, ktoré majú vplyv na krvný tlak, ako je prejedanie, pitie a fajčenie.

Ďalšie rizikové faktory sú genetické:

-Rasa: Vysoký krvný tlak sa vyskytuje častejšie, má tendenciu začať už v mladšom veku a je zvyčajne ťažší u afroameričanov ako u belochov.
-Rodinná história
-Vek: Muži s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú vysoký krvný tlak medzi vekmi
-35 a 55; ženy sú pravdepodobnejšie, že ju vyvinú po menopauze.

Aké sú vaše možnosti?

Neexistuje žiadny liek na vysoký krvný tlak, ale môžete ho ovládať. V prípade prehypertenzie môže váš lekár požiadať o zníženie telesnej hmotnosti, zvýšenie telesnej aktivity, dodržanie zdravého stravovania s nízkym obsahom sodíka (menej ako 2400 mg denne), obmedzenie alkoholu, prerušenie fajčenia a zníženie stresu. Ak je váš krvný tlak vyšší ako 140/90, lekár pravdepodobne predpíše lieky okrem zmien životného štýlu.

Čo by mali ženy vedieť?

Pri užívaní perorálnych kontraceptív viete, že sú niektoré ženy spojené s hypertenziou, najmä u tých, ktorí majú nadváhu alebo majú mierne ochorenie obličiek, rodinnú anamnézu vysokého krvného tlaku alebo osobnú anamnézu hypertenzie počas tehotenstva. Než začnete užívať tabletku, nechajte lekára skontrolovať krvný tlak.

] Počas tehotenstva majú ženy s preexistujúcou hypertenziou väčšiu pravdepodobnosť vzniku komplikácií než u žien s normálnym krvným tlakom. Vysoký krvný tlak sa môže vyvinúť aj počas posledného trimestra u žien s iným normálnym krvným tlakom. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby, ak zostane zvýšená po pôrode.

Po menopauze sa riziko vášho rozvoja hypertenzie výrazne zvyšuje, dokonca aj keď je váš krvný tlak normálny počas celého života.

Chcete vedieť viac?

Prejdite do sekcie s vysokým krvným tlakom na internetovej stránke Národného srdca, pľúc a krvného inštitútu na adrese www.nhlbi.nih.gov/hbp.

Tento článok bol pôvodne uverejnený 9. mája 2006

Loading...