bild

YouTube.com

Om du bor i en storstad eller, även om du inte, ibland kan rädslan för säkerhet som kommer med att vara en kvinna komma till oss alla. Var du än bor, är det viktigt att du vet hur man försvarar sig själv om man behöver. Dessutom kan du veta mer om hur du hanterar en situation, vilket ger dig större självförtroende för ditt dagliga liv. Inte bara kommer du att må bra, det kan också vara ett träningspass att lära sig självförsvarets rörelser! Därför började WD från och med den 5 juli vår nya tränings-serie som innehåller självförsvar som du kan träna hemma (titta på fredagens klipp om hur man undviker en främre chokehållare här). Kolla tillbaka varje måndag, onsdag och fredag ​​för en ny demonstration och titta på dagens, där expert Audrey Ronquillo demonstrerar grundläggande försvarssparkar alla behöver veta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + 8 =