bild

YouTube.com

Som kvinnor tenderar vi att lagra fett i områden som våra armar, lår och höfter, så naturligtvis måste vi jobba lite svårare att tona upp de områden i våra kroppar. Om du övar hälsosam matvanor och upprätthåller en aktiv livsstil, utöver att göra specifika övningar som fokuserar på dessa områden, är du säker på att bli av med den oönskade flabben på nolltid. Om du inte är säker på vilka drag som kommer att skörda de flesta fördelarna är WD här för att hjälpa! Den 9 augusti började vi en ny träningsserie som fokuserar på att förvisa de extra inches och vi veckar i sadelväskor (titta på Måndagens video här där expert Debbie Siebers visar squat och kick-övningar). I dagens video tar tränaren Erin Paige dig igenom sin favoritövning till smala lår. Var säker på att du checkar tillbaka varje måndag, onsdag och fredag ​​för en ny träningspass som hjälper dig att tona upp.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

39 + = 46