bild

YouTube.com

Nu när temperaturen värmer upp, kommer du förmodligen att vilja träna utomhus – så det är dags att bli kreativ. Lägg till en hula hoop i din rutin så att du enkelt kan bränna mer kalorier, förbättra din träningsnivå och ha det bra när du gör det. Om du kombinerar träning med en balanserad diet, är du säker på att vara förberedd för den helt nya bikini på nolltid. Varje måndag, onsdag och fredag ​​kommer WD att presentera en ny video som visar en hula hoop-övning du kan göra för att komma i form. Titta på dagens video, där eHow expert Jani Roberts visar en mängd olika drag du kan göra för att tona upp.

Hur man tränar med en Hula Hoop – powered by eHow.com