Hantel träning för kvinnor – Bästa träningsvideo på kvinnodagen

bild

YouTube.com

Våren är över oss och det betyder att det är dags att packa upp jackorna och ersätta dem med tanktröjor och shorts. Men om dina armar och ben skulle kunna använda lite toning före debuten är hantlar ett enkelt och effektivt sätt att komma i form. De är billiga, om du föredrar att träna hemma och de är tillgängliga på de flesta gym i vilken vikt du behöver. Kombinerad med kardio träning och hälsosam matvanor, styrketräning för dina armar och ben hjälper dig att vara tank-top och shorts klar på nolltid! Från och med den 22 mars kommer WD att ha en ny video varje måndag, onsdag och fredag ​​vid middagstid. Så kolla in dagens klipp med experten Kathy Kaehler som hon demonstrerar hennes favoritdrag med 5-8 pund hantlar.

Loading...