Skoči Rope Exercise 1

YouTube.com

Maja cvetje na poti in julij vroče za vogalom, je čas, da skočite na začetek vaše poletne vadbe. Jumping vrv je odlično ogrevanje za vaše vadbo, ali za napredne uporabnike, to je vadba sama po sebi! Vključevanje vaših jeder in mišic spodnjega telesa, skakalni vrv zagotavlja prenosno kardio rutino, ki jo lahko vzamete kjerkoli. V naslednjih dveh tednih preverite z WD vsak ponedeljek, sredo in petek, da si ogledate nov videoposnetek s premikanjem vrvice, ki ga lahko poskusite. Zaenkrat začnite s spremljanjem strokovnjaka Debbie Savage, ki prikazuje začetne in vmesne skakalne vaje.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + 1 =