Бесплатне тренинг рутине – Вежбе на глежњу на ВомансДаи.цом

слика

еХов.цом

Лако се пада у вежбање и стално изводи исте вежбе недељно за недељу дана. Добар начин сагоревања више калорија и додавање мало узбуђења вашим тренинзима је да пробате нешто ново, као што је тежина зглоба, што је лак и јефтин начин за додавање тренинга отпорности на тренинге. Било да одлучите да их купите (цене се крећу од $ 20 до $ 50 по сету) за вашу кућну теретану или користите тежине у вашој локалној теретани, они су одличан начин за тонирање ваших абс и ногу. Почев од 4. октобра, наша нова серија тренинга ће садржати вјежбу коју можете урадити са тежинама глежња. Посетите ВД сваког понедељка, сриједе и петка у подне да научите како направити нове потезе и гледати данашње како бисте видели тренера еХов-а да покаже почетне потезе помоћу тежине глежња.

Како користити тегове зглобова – поверед би еХов.цом

Loading...