слика

ИоуТубе.цом

Ако тражите најбржи начин сагоревања калорија и истовремено се забавите, вежбање у води може бити савршена ствар за вас. За разлику од вашег типичног стационарног бицикла или траке за трчање, када изводите вјежбе у базену, ваше тијело гура против воде, повећавајући отпор и на крају помаже да сагориш више калорија. Водене вежбе су посебно корисне за људе са прекомерном тежином, који су спремни да се обликују, јер потези подижу притисак на зглобове, што их чини сигурнијим за обављање. Почевши од 26. октобра, ВД ће представити нови аеробни вјежбање у покрету сваког понедјељка, сриједе и петка, што ће учинити одличан додатак вашој рутини у воденом тренингу. Погледајте видео снимке које смо већ приказали, укључујући вјежбе Кицкс и Треадинг Воде, а затим гледајте данашњи видео који је учила стручњак Схавна Зорка, јер показује бочну аб вјежбу користећи тестенину.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

61 + = 71