Mama and kids dancing around house

Camille Tokerud / Getty Images

Blog post izrezek iz spletne strani Gretchen Rubin Happiness-Project.com.

Ena od mojih dvanajstih zapovedi je “osvetlitev”, in imam veliko resolucij, katerih cilj je biti bolj prijazno starševstvo: manj grdega, bolj smejočega. Vsi hočemo mirno, veselo, veselo, vzdušje doma – toda ne moremo gnati in vikati pot, da pridemo do nje. Tukaj je nekaj strategij, ki mi pomagajo:

1. Vsaj enkrat na dan naj vsak otrok postavi nemogoče s smehom.

2. Pevajte zjutraj. Težko je, da pevajo in ohranijo grouchy razpoloženje, in za vsakogar postavlja vesel ton – še posebej v mojem primeru, ker sem ton gluha in moje občinstvo meni, da je moje petje vir odlične glasnosti.

3. Sprosite dovolj spanja. Tako je vabljivo, da ostanejo pozno, da uživajo v miru in tišini. Toda zjutraj pride hitro. V isti vrstici …

4. Zbudi se pred svojimi otroki. Zjutraj smo se zbrali, da sem začel poldrugi ura prej kot moji otroci. To pomeni, da se lahko organiziram, preverim svoj e-poštni naslov, objavim v Slate in dobim svojo torbo, preden vstanejo. Težko se je prej zbuditi, vendar je v naši jutranji meri veliko spremenilo.

5. Raziskujem hedonistično tekalno stezo: ljudje se hitro prilagajajo novim užitkom ali razkošnim potrebam, tako da je za novo užitek potrebno,. Kot rezultat, sem zmanjšal za tretmaje in impulzne kupe za moje otroke. Sladoledni sendvič ali Polly Pockets ne bo zanimivo, če ni redko.

6. Večina sporočil otrokom je negativna: “ustavi”, “ne,” “ne”. Zato poskušam svoje odgovore izraziti kot “da”. “Da, šli bomo takoj, ko boste končno jedli,” ne “Ne bomo odšli, dokler ne boste končali jesti.” To ni enostavno zapomniti, da to storim, ampak poskušam.

7. Poiščite malo načinov za praznovanje. Nisem počel počitnice zajtrk dolgo, vendar so ogromen vir sreče. Hitro, zabavno in vsakdo od njih dobi velik udarec.

8. Ponavljajoča se dela. Prijatelj mi je povedal, da je preveliko vpil na svoje otroke, zato je vsa pravila obnašanja razdelil v štiri ključne fraze: “držite roke do sebe”; “odgovorite prvič, ko vas vpraša”; “vprašaj najprej”; in “ostani z nami” (njegovi otroci so bili nagubani). Uporabite lahko tudi šolske mantre: “Sedi na stolu;” “nesreče se bodo zgodile”, “dobiš, kar dobiš in se ne razburjaš” (to je, ko se piškoti razdelijo, ne preveč poskušate preklopiti).

9. Recite “ne” le, če je res pomembno. Nosite svetlo rdečo srajco s svetlo oranžnimi hlačami? Seveda. Vstavite vodo v set za igrače? V redu. Spavaj z glavo ob vznožju postelje? V redu. Samuel Johnson je dejal: “Vse resnosti, ki ne nagiba k povečanju dobrega ali preprečevanju zla, je brezhibno.”

10. Ko se mi zdi, da razmišljam: “Yippee, kmalu se ne bomo morali ukvarjati s vozičkom,” se spomnim, kako je to minljivo. Prezgodaj bo starost Cheerios in Zobne vile konec. Dnevi so dolgi, vendar so leti kratki.

Ste našli kakšne dobre strategije za zmanjšanje kričanja in dodajanje trenutkov smejanja, petja in reči “da”?