sliko

Oblikovanje: Megan Tatem

Nihče ne misli na denar, ampak se izkaže, da nihče ne more ustavi razmišljati o tem. Dejansko a Ženski dan Anketa več kot 1.000 žensk je pokazala, da so finančni problemi ogromen vzrok za anksioznost (82 odstotkov anketirancev je dejalo, da so se v zadnjem letu počutili poudarjene glede svojih financ). Eden ključnih razlogov: naraščajoči stroški zdravstvenega varstva. Ironično, vse to zaskrbljujoče glede cenovno ugodnega bivanja lahko škoduje vašemu zdravju: dolgotrajni stres je povezan z boleznijo srca, diabetesom in depresijo. Dobra novica je, da je ponovno pridobitev nadzora nad tem, kar plačujete za zdravstveno oskrbo, lažje, kot si mislite. Tukaj, strokovne ideje, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj srečno in bolj zdravo – dobesedno in fiskalno-danes.

Kako načrtovati stroške zdravstvenega varstva

sliko

Oblikovanje: Megan Tatem

Prihodnost zdravstvenega varstva se zdi daleč od ustaljene, vendar je ena stvar gotova: Ženske želijo pokritost, da zaščitijo sebe in svoje družine – in to ni vedno težko najti, ko se stroški dvignejo. Kaj lahko naredite zdaj:

1. Razmislite o visokem odbitnem načrtu

Če premije v vašem trenutnem načrtu postajajo dragi – ali če sploh nimate načrta – razmišljate o možnostih, ki jih je mogoče odbiti. “Iz leta v leto je nujno zdravstveno stanje, kar bankrotira ljudi bolj kot karkoli drugega,” pravi Jean Chatzky, strokovnjak za osebno financiranje in avtor AgeProof: Živeti dlje, če ne izterjamo denarja ali zlomimo hip. “Ob visoki odbitni načrt vam bo zagotovil mir, saj vas varuje pred najslabšim možnim scenarijem.”

2. Prijavite se na račun zdravstvenega varčevanja (HSA)

Priljubljenost HSA se povečuje in verjetno se bodo dolgoročno držali. “HSA so brez trojnega davka,” pravi Chatzky. “Denar gre vnaprej in raste brez davkov, in če ga uporabljate za plačilo zdravstvenih stroškov, so umiki brez davkov”. Bottom line: Ob HSA lahko znižate stroške zdravstvene oskrbe do ene tretjine.

3. Začnite zdravniško-sanacijski sklad

Nepričakovani stroški zdravstvenega varstva se lahko pojavijo, vendar vam ni treba prihraniti dovolj prihrankov, da bi pokrili daljše bolnišnično bivanje. Namesto tega, če nimate dostopa do HSA, si prizadevajte, da ga rezervirate 2000 dolarjev-Da bi bil presenečen, koliko zdravstvenih težav, ki jih lahko pokriva, pravi Chatzky.

Kako lahko prihranite denar na zdravniškem uradu

sliko

Oblikovanje: Megan Tatem

Nekateri anketiranci so povedali WD, da so v preteklem letu preskočili kar pet zdravnikovih obiskov, pogosto zato, ker so bili poudarjeni glede morebitnih stroškov. Smiselno je: “Zdravstveni ponudniki ne objavljajo” menija “cen,” pravi Elisabeth Schuler, ustanovitelj in predsednik podjetja Patient Navigator LLC, skupine za zagovor bolnikov. Kljub temu obstajajo načini za oskrbo in znižajte račun. Evo, kako si lahko vaš najboljši zagovornik:

1. Nadaljujte hitro

Če je bil vaš zahtevek zavrnjen, obstaja velika verjetnost, da je bila zgolj rezultat kleričnih ali kodirnih napak, pravi Schuler. (Tudi podrobnosti, na primer napačne podatke o rojstvu, lahko privedejo do napak pri zaračunavanju.) Pokličite zavarovalnico in vprašajte, zakaj ste bili zavrnjeni. Če je prišlo do napake, bo vaš ponudnik moral izdati nov zahtevek.

2. Vprašajte o plačilnem načrtu

Če se soočate s posebej visokim računom, 1000 dolarjev ali več, se lahko zdravnik ali bolnišnica strinja z načrtovanim plačilnim načrtom, če ste v težki finančni obliki. (Vedno vprašajte za enega, ki je brez obresti.)

3. Ne bojte se potiskati nazaj

Redni wellness izpiti in preventivni projekcijski pregledi, kot so mamografi, so trenutno zajeti v Zakonu o cenovno dostopni oskrbi. Ampak, če greš zunaj obsega tega, kar je vključeno v obisk (na primer, prosite svojega doc, da preuči bolečo ramo pri rutinskem pregledu), bi vam lahko zaračunali. Imate pravico do jasnosti na katerem koli delu računa, za katerega se ne strinjate ali ga ne razumete, pravi Schuler.

Kako najti najbolj dostopno zdravilo

sliko

Oblikovanje: Megan Tatem

1. pogajati popust

Ne bojte se vprašati, ali ste dobili najboljšo možno ponudbo. Trgovina lahko morda ponuja kupone ali znižuje ceno vašega zdravila na recept, da se ujema s konkurenco.

2. Plačati iz žepa

Nekatera zdravila so cenejša, ko ste Ne iti skozi zavarovanje. Če želite primerjati, pokažite farmacevtu postavko tako z zavarovanjem kot brez njega.

3. Poiščite program pomoči bolnikom

Če si ne morete privoščiti zdravila, se lahko kvalificirajo za prejemanje brezplačnih ali znižanih drog. Obiščite spletno mesto proizvajalca, če želite izvedeti, ali se kvalificirate.

4. Prijavite se za lekarno po pošti

Nekatere zavarovalnice ponujajo popust za ljudi, ki kupujejo s strani, kot so express-scripts.com in caremark .com.

Kako zmanjšati stres glede stroškov zdravstvenega varstva

sliko

Oblikovanje: Megan Tatem

Težave z napolnitvijo vaših težav lahko poslabšajo. “Večina ljudi čuti občutek olajšanja po tem, ko svoje okoliščine deli z nekom,” pravi Brad Klontz, PsyD, finančni psiholog in koautor Mind Over Money. Potrdite v enem (ali več) od teh oseb:

1. Pogovorite se z bližnjim prijateljem

Morda je nerodno govoriti o denarju, vendar postane lažje. “Postane dvosmerni pogovor,” pravi Chatzky. “Tvoje mnenje je, da tudi njihov položaj ni popoln.”

2. Vzpostavite denarnega prijatelja

Partnerji za odgovornost vas ohranjajo osredotočeni in motivirani. Če ne želite deliti svojih finančnih težav z nekom, ki ga poznate, se pridružite enem od forumov za varčevanje z nasveti.

3. Delo s finančnim načrtovalcem

Dober svetovalec vam bo pomagal povečati svoje premoženje in načrtovati prihodnost. Toda izbiro enega je lahko težka, zato prosimo za napotitev ali uporabo virov, kot so iskanje po načrtovanju, nacionalna zveza osebnih finančnih svetovalcev in izdelava načrta.

Uporabite ta orodja, da prihranite čas in denar

sliko

Getty Images

1. Feed Pig

To spletno orodje, ki ga sponzorira ameriški inštitut CPA, uporabnikom ponuja seznam opravil, ki jim pomagajo doseči cilj, ali to varčuje za upokojitev, odplačuje dolg ali skrbi manj denarja.

2. Raven denarja

Ustvarite proračun in ta brezplačna aplikacija vam pove, koliko denarja lahko porabite dnevno, tedensko in mesečno. Plus, spremlja vaše stroške in vam omogoča, da celotne stroške, recimo, vaš tedenski Starbucks teče.

3. Digit

Aplikacija se sinhronizira z vašim bančnim računom, analizira vaše ravnotežje in navade porabe in skrivaj premakne denar iz računa za preverjanje v vaš račun za varčevanje s številkami.