брак advice

иСтоцкпхото

Брзо питање: Када сте у сред борбе са супружником, попуните празно: децу, новац, ваше породице, кућни рад – да ли се осећате као да пратите сценарио? Каже да ово, кажете то, преломи викање, све док завеса не падне и схватите да сте управо имали исту борбу коју сте имали прошлог месеца или прошле године? Па, изненађење: Разлог због којих се парови притискају на исте старе аргументе је зато што обично никада нису у потпуности решени, каже др. Сцотт Ветзлер, извршни директор Програма подршке здравој браку у Монтефиоре болници у Бронксу у Њујорку. Па ипак моћи разбијте образац ваших најоптерећенијих борби тако што ћете научити шта стоји иза њих и ради на компромису. Ево како се борити око кратког споја …

Через

слика

Сачекајте секунду ако размишљате да су ти напорни брачни бедеми над кућним послом – који увек спуштају подове, ко увек лопате снијег – може се “поправити” увођењем правичне и равноправне подјеле рада, јер нема тачног одговора, каже Сусан Дуттон Фреунд, извршни директор ТхинкМарриаге.орг. Као и код других извора споусалних сукоба, подела рада у кући је, у основи, перцепција неправедности.

Пређите кроз: Кључ је да покушате да схватите да обојица доносите претпоставке (обично из ваше породице порекла) о томе ко је требало би уради оно што се компликује модерним животом (два радна родитеља, никад није довољно времена, итд.). Немојте дозволити да се ожаљавају избегавањем теме или да дођете са нападачким језиком – обе врсте комуникације могу с временом да еродирају брак. Уместо тога, користите режим “приступа”, каже Фреунд, што подразумева да је отворен за свог партнера. Стварно причајте о томе шта се осећа непоштено према вама, тако да можете постићи компромис. Можда није 50-50, али мало разумевања иде далеко.


време

слика

Увек радите касно. Превише времена проводиш са својим девојкама. Када сте кући, никада се не интересујете да се дружите са мном… Аргументи о времену проведеном (или не потрошеном) заједно своде се на елементарну забринутост која оптерећује многе односе: “Да ли стварно бринете о мени? Да ли ме и даље волите?” каже доктор Ветзлер. “Када сте узнемирени својим супружником за дуго радно време, оно што заиста говорите јесте:” Нисам сигуран да ли ти је стало више. “”

Пређите кроз: Схватите да има пуно здравих бракова у којима један супружник или други раде много сати, или где пар није повезан у куку. Ако размишљате о томе шта се дешава када сте заједно, један од вас ради касније, али онда седите и заједно имате касно вечеру, или сачувајте ДВР епизоде Бесан човек да поделимо – почеће, надамо се, да видимо да је то квалитет, а не квантитет. Али ако осећате да ваше потребе нису испуњене, онда морате о томе да говорите, а да не будете оптужујући.


Новац

слика

Насупрот томе, можда је привукло стварање овог брака, па су шансе прилично добре да имате два различита стила новца, што може изазвати поновљене борбе, каже Фреунд. “Ако имате укорењену разлику у стилу новца – он је штедач, један је трошак – никада нећете моћи да промените другу особу или у потпуности решите проблем.”

Пређите кроз: Покушајте да видите видик вашег партнера, који можете учинити само причањем о томе. Зашто да ли је он савремени штедач, који не жели ставити нови кауч на кредит? “Када једном објасните своје позиције и разумете позицију другог, борбе се мање вероватно преносе у увреде и непоштовање”, каже доктор Ветзлер. То је тачка у којој можете почети да радите на компромису; сједните и креирајте правила са којима можете живјети, као што је залога за велике куповине само када можете платити све или већину рачуна у одређеном временском року.


Деца

слика

Много пута, каже Фреунд, сукоби око подизања деце своде се на једног родитеља (стереотипно је да је мајка, али не увек) више мекши, а друга строжија. Озбиљни проблеми настају када се боре за децу (без обзира да ли ће их приморати да поједу своје поврће или пусте да возе аутомобил ноћу) доводе до напада на карактер другог родитеља, каже др. Ветзлер.

Пређите кроз: Без обзира на глобалне изјаве; уместо тога, придржавајте се специфичности. Такође, покушајте запамтити да нико од вас није исправан или погрешан – ваша дјеца требају и неговање и дисциплину. Кључ је представити јединствени фронт на главним стварима, тако да ваше дијете не научи да вас двојица одигравате једно од другог. Следећи пут када желите да се борите против деце, запамтите шта Фреунд каже: “Боље је да ставите енергију у ваш брак него у своју децу, јер деца из хармоничних бракова боља у целини”.


Сек

слика

Сукоб о сексу у браку обично се своди на неусклађеност у нивоу жеље (желиш више, он је у реду са мање или обрнуто). Лоша осећања се јављају зато што, каже Фројунд, “онај са вишим сполним покретом осећа да се он или она занемарују, а онај са нижим покретом се осећа под притиском”.

Пређите кроз: Упознај се у средини. Разговарајте о ономе што вам сваком стварно треба; “Једноставно имајући тај разговор може помоћи партнеру који се осећа под притиском да има више секса да види да то није само секс, већ и близина”. Откријте начине да се осећате ближе, како бисте добили мало више онога што вам треба.


Ваше породице

слика

Овде је природни сукоб интереса, и често нема консензуса. Свако од вас има лојалности и тврдите да неће учинити да ваш муж ужива у чудној традицији ваше породице, на пример, једећи торту од бундеве за доручак на дан после Дан захвалности; нити ће вас волети чињеница да његова породица мисли да су недељни састанци сасвим нормални.

Пређите кроз: Прво, будите сигурни да сте не крив за стављање ваше породице порекла испред своје породице у браку; “за дугорочно здравље вашег брака, то мора бити ваш приоритет”. И радити на узајамном поштовању. Мораш отићи у породицу због Дан захвалности и издржати суву ћурку и куповину пита? Суцк ит уп; то је оно што радиш за оног који волиш.


Фотографије од, од врха до дна: Схуттерстоцк (пар чишћење куће) и иСтоцкпхото (све остале слике).