Јеси ли усамљена вечерас? – Разводни дневници

Мислим да нисам направио никакву тајну чињенице да не спавам много. Никада нисам био оно што бисте назвали “добром” спавање – пробудим се лако и често, поготово пошто су деца дошла и развила сам те мамице Спидеи-Сенсес. Кунем ти се, једна од мојих дјеце не може толико да мрмља у свом сну без мене да скачем из кревета и будем на пола пута до врата прије него схватим шта сам урадио. Како су старији, ово је смањило неколико степени (хвала богу), али у последње време моја старија несаница у невољи виси преблизу. Ретко је да сам у кревету и да спавам до 2х, и неколико пута сам после тога и да је тешко да се спавам. Мислим да сам можда схватио део разлога.

Испоставља се да усамљеност може отежати за вас да дигнете дубоко, мирно спавање. У студији коју је водио часопис Спавај, истраживачи су нашли везу између перцепције усамљености и поремећаја спавања.

Људи који осјећају усамљеност имају тенденцију да доживе више ноћних немира и поремећаја од својих боље прилагођених вршњака, показала је студија, што може делом објаснити зашто је усамљеност повезана са здравственим проблемима попут високог крвног притиска, болести срца и депресије, каже водећи истраживач Лианне Курина, доцент, доцент за епидемиологију на Универзитету у Чикагу.

Мени има смисла. У последње време осећам се веома усамљено. Не знам да ли је то зато што се крећемо у сезону празника, или ако моје рањено срце коначно лечи довољно да жели да се неко врати, али дефинитивно осећам. Недостаје ми рука око мене. Недостаје ми будити у ноћи и имати некога да се преврне и ухвати. Недостаје ми разговор одраслих преко ручке. Недостаје ми све те ствари и пуно ствари о којима не могу да пишем у породичном магазину магазина оријентисаног на породицу, ако знате шта мислим.

Шта је са вама, читаоци? Да ли сте приметили да је квалитет спавања пао од вашег раскида? Шта сте учинили да бисте надокнадили??

Loading...