bild

Getty ImagesKentaroo Tryman

Att säga “tack” kan gå långt när det gäller att upprätthålla en hälsosam relation.

I sin bok, Tacksam dagböcker, släpptes förra sommaren, journalist Janice Kaplan sätter upp till uttrycka mer tacksamhet i alla aspekter av hennes liv under ett år långt experiment, i slutändan omvandla hennes arbetsliv, familjeliv, hälsa och äktenskap.

Enligt Business Insider, Innan du skrev boken hjälpte Kaplan att göra en undersökning om amerikanernas tacksamhet. Resultaten? WHele 97 procent av de svarande sa att de regelbundet tackade servrar (yay, manners finns fortfarande!), bara 48 procent av kvinnorna svarade att de regelbundet tackade sina män.

Naturligtvis är slutsatsen inte att kvinnor som inte regelbundet säger “tack” till sina samarbetspartners är dåliga människor, utan snarare att ju längre vi är i ett förhållande, desto mer sannolikt ska vi ta vår partner för givet. “” När du är i ett förhållande, särskilt länge, slutar du att märka någon. Psykologer kallar det förhoppning, “berättade Kaplan Business Insider. “Du blir van vid någon. Du slutar att förstå varför du ville vara där i första hand.”

Det är självklart inte helt chockerande att bara lite vänlighet och generositet kan få stor effekt. Forskning har visat att människor som känner tacksam för interaktioner med deras signifikanta andra har a starkare anslutning och känsla av tillfredsställelse i relationerna, medan Andra studier har visat att ju mer tacksam ett par rapporter är, desto mer troligt är de att stanna tillsammans över tiden.

Så nästa gång din signifikanta andra gör något du uppskattar, även om det är en vardaglig daglig uppgift som att bära disken i diskbänken, tack tack. Det kan definitivt inte skada sig för att visa någon uppskattning en vana.

(h / t Business Insider)