I min strävan efter saker att göra och hålla mig lycklig i det här nya “medvetet avkopplade” livet av mig (eller gör “medvetet urkoppling” bara om du gör miljontals och har en barnflicka?) Har jag kommit över en stor resurs som Jag ville dela med er alla.

Webbplatsen heter – lämpligt – “Pursuit of Happiness”, och den innehåller ett brett utbud av verktyg för att öka din lyckakvot och resurser som går djupt i historien, vetenskapen och tillämpningen av lyckans principer. Det finns till och med en online lyckakurs som du kan ta, liksom resurser för att undervisa lycka och information om ett program de utformade på lycka på arbetsplatsen.

Jag var pekad på sajten av en vän som skickade mig det här inlägget från sin blogg med titeln Happiness Soup. “Det är en bra allegori för hur vi ibland försöker för att göra oss nöjda med en miljon externa saker när det verkligen är ett enkelt recept. Vänner. Hälsa. Syfte. Vänlighet. Några av de saker som bevisas ge glädje i en mängd olika situationer och livsstilar.

Tillsammans med den här stora resursen ville jag dela resultatet av förra veckans lycka-experiment: det fungerade! Att börja min dag med en rolig, upplyftande video eller sång gjorde verkligen en skillnad. Jag gick till jobbet med en fjäder i mitt steg, och jag fann mig själv spela om dem under dagen då jag behövde dem. Det här är en vana jag tror att jag ska behålla, för jag känner verkligen “laddad” efter det.

Hur är det med dig? Vilka ingredienser utgör din “lyckesoppa”?