Hur man inte är avundsjuk – Varför är jag avundsjuk

bild

Getty Images

Alla blir lite avundsjuk nu och då. Istället för att låta det göra dig galen, kom till botten av dina känslor. I dessa scenarier är det mer troligt att hans “dåliga beteende” ligger i ditt huvud.

1. När han tittar på slumpmässiga kvinnor. Forskare vid University of Stirling och University of Glasgow fann nyligen att män är mer benägna än kvinnor för att hitta någon som de aldrig träffat före attraktiva. Men bara för att din kille är biologiskt grundad för att se, betyder inte att han ser ut att fuska. “Jalousi drivs av rädsla för att du förlorar din partner eller är rädd för att du inte är tillräckligt bra”, säger Leslie Becker-Phelps, doktor, psykolog i Basking Ridge, NJ och författare till den kommande boken Osäker på kärleken. “Vad som är viktigt är att ha ett bra sexliv och komplettera varandra.”

2. När en annan kvinna tittar på honom … och han gillar det. “Var som,” Det är rätt, han är min, “och vara stolt!” föreslår Amber Madison, en sexpedagog och terapeut i New York City och författare till boken Är alla killar Assholes? Det handlar om validering-din kille vill bli sexig, även om han inte kommer att agera på en främlingens blick. “Vi har den här tanken att män inte kan styra sig själva, men jag har funnit att de är mer intresserade av ett förhållande än att ha sex”, säger Madison, som intervjuade mer än 1000 män för sin bok. Översättning: Han kanske tycker om uppmärksamhet, men han är glad att vara med dig.

3. När han vill hänga med killarna. “Människor behöver känna sig självständiga, även i ett förhållande”, säger Dr. Becker-Phelps. “Du vill också ha en känsla av närhet med din partner. I ett hälsosamt förhållande har du båda.” Om du känner dig avvisad när han går ut med killarna, påminna dig om att han inte väljer sina vänner över dig och tänker på alla sätt han visar att han bryr sig om. Det är också smart att skaka de manliga scenerna ur ditt huvud – din mans “boys night” kommer inte att vara något som Baksmällan.

4. När du upptäcker att han har ett foto av hans ex. Försök att inte bli panik. Att hålla en historia bortgjuten i en shoebox är inte samma sak som att önska att han levde ett annat liv … med henne. Ändå borde du inte vara tyst om att känna sig rubbad. “Det värsta är att inte lösa problemet omedelbart”, säger Kavita Jhaveri-Patel, en kärleks tränare baserad i New York City. “Om ett foto stör dig, säger,” Jag såg den här bilden och det utlöste mig. Det får mig att undra varför du har det. “” Det är möjligt han glömde att han höll det!

5. När du tränar tillsammans och han förlorar 10 pund på en månad … och du förlorar blixtlås. Tyvärr, men sant: En 2013-studie av University of Missouri fann att överviktiga kvinnor måste träna ungefär 20% mer för att få samma resultat som män. Men hans förbättrade kropp är till nytta för er båda. “Det bästa för ditt förhållande är att ha en partner som känner sig bra om sig själv”, säger Madison. “Killar som fuskar har inte hög självkänsla-de sniglar sig för att få sig att må bättre.” Så håll inte tillbaka med att berätta för din man att du älskar hans smalare mage. Han försöker se bra ut för du.

6. När en kvinnlig vän skriver ett flirtande budskap på sin Facebook-sida. “Det handlar om den röst du bifogar det”, påpekar Madison. Lösningen: “Tänk på när du har skrivit på en killar väns sida med noll dåliga intentioner”, säger hon. Fråga dig varför du känner dig hotad. Handlar det om att du hittar information om sociala medier istället genom din make? Om så är fallet, be din make att informera dig om några sociala evenemang och nya kompisar för att eliminera överraskningar. Om det är ett foto med en kvinnlig vän som sätter dig i en tizzy, kom ihåg – om det är online, gömmer han ingenting.

7. När han berättar om den komplimangen gav hans kvinnliga frisör honom. Detta är hans subtila sätt att säga att han begär mer kärlek från dig. “Det är som en hund som ger en död fågel till tröskeln för att säga,” Se vad jag gjorde “, förklarar Madison. “Han vill att du ska ha tur att vara med honom. Om han rapporterar komplimanger kommer han från andra kvinnor, han vill känna sig mer uppskattad av dig.” Här är en start: I stället för att grilla honom om frisörens utseende och civilstånd, berätta för honom att hans nya snitt gör honom snygg!

8. När han får lunch med sin “arbetskvinna”. Du har byggt henne som den sexigaste kvinnan som lever, men har du någonsin träffat henne? “Det hjälper till att skaka handen och se henne i ögat”, säger Jhaveri-Patel. “När vi har mer information, är vi mindre benägna att låta rädsla ta över.” Också, överväga om du har en förälskelse på någon på ditt kontor. Den utlösaren för svartsjuka kallas projektiv identifiering, säger Fran Praver, doktor, klinisk psykolog / psykoanalytiker, Skype-terapeut och författare till Den nya kärlekskunskapen. Du kanske bara känner sig skyldig i dina egna känslor och placerar dem på din kille.

9. När han inte slutar prata om sin nya kampanj. Självklart vill du att han ska känna sig uppfylld på jobbet. Men det betyder inte att du måste lida tyst. Några dagar efter att han först delar sin goda nyhet, “närma sig honom med något liknande,” Denna kampanj är en bra sak. Men jag kämpar för att det framhäver hur jag inte kommer dit jag vill vara “, rekommenderar Dr Becker-Phelps. Prata om hur man gör båda dina mål till en verklighet. “Fråga också,” Vad är det jag inte gör för att komma dit jag vill vara? “” Rekommenderar Jhaveri-Patel. “Om du vidtar åtgärder i ditt eget liv kan du bli förvånad över hur snabbt din avund går bort.”

10. När han berättar om hur cool sin väns flickvän / fru är. Mycket av detta kan vara din kille personlighet. “Om han självklart är en komplementär person, så är detta inte oroligt och du har inget att oroa dig för,” säger Madison. “Positiva kommentarer är inte avsedda att göra dig dålig. Han kan bara vara glad för sin vän.” Om han inte brukar vara så smickrande kanske hans väns nya partner helt enkelt en underbar person är värd att lära känna. Faktum är att din kille talar upp henne för att han vill att de två ska bli vänner så att du kan dubbla datumet!

Loading...