relation advice

Pando Hall / Getty Images

Så är din Prince Charming inte alltid så charmig? Kanske önskar du att din partner var lite mer romantisk eller hjälpte runt huset. Bara för att skrikningen, nagging och bribing inte har fått dig någonstans betyder inte att du inte kan få honom att ändra sina vägar. Så här får du din kille att lägga ner toalettsitsen, ta med dig blommor och diska-utan att behöva fråga honom 10 gånger.

bild

Fantasi: Casanova-eller åtminstone en man som en gång överraskar dig med blommor och tycker inte att dammsugare är en godtagbar Alla hjärtans daggåva.

Verklighet: Din man skulle inte veta romantik om det slog honom i ansiktet.

“Ett av de största misstag som kvinnor gör är att tro på att om Mr. Right verkligen kunde leva upp till sitt namn, skulle han veta exakt vad som gör dig lycklig”, säger Scott Haltzman, MD, författare till Hemligheterna av lyckligt gift kvinnor. “Men för att få det du vill ha ur relationen måste du be om det.” Anta inte bara att din partner borde veta vad du vill ha; chansen är att du båda har väldigt olika sätt att uttrycka din kärlek och uppskattning, enligt Jenn Oikle, PhD, en relationspsykolog och grundare av MySoulmateSolution.com. För att få honom att kanalisera hans inre Don Juan, fråga efter vad du behöver och ge då positiv förstärkning när han får den rätt (eller nära nog). “Med tiden kommer den konstanta” oohing “och” aahing “och beröm att han vill göra mer romantiska gester”, säger Dr. Haltzman. “Snart nog kommer blommorna och romantiska middagar naturligt.” Men män är inte ensam ansvariga för att hålla romantiken vid liv. “Om du börjar spela mer romantiskt själv, svarar han i natura”, säger Terri Orbuch, doktor, författare till 5 enkla steg för att ta ditt äktenskap från bra till stort. “Välj sedan din partner på jobbet en fredag ​​och vispa bort honom för helgen, eller behandla honom till en romantisk middag en natt.” Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: George Clooney tonade kroppsbyggnad.

Verklighet: En stor ol ‘ölmag, tack vare din mans förkärlek för brewskies och hamburgare (och aversion till gymmet).

Han kan tyckas vara stor och hård på utsidan, men antar inte att det är okej att reta honom om magen eller kalla honom lat (om du inte bryr dig om han skojar om din wobbly bitar). I stället fokusera på hur du kan komma i form tillsammans. “Be honom att vara din lagkamrat i ett diet eller träningsprogram,” rekommenderar Diana Kirschner, doktor, författare till Kärlek i 90 dagar: Den väsentliga guiden för att hitta din egen sanna kärlek. Anmäl dig till träningsläsningar tillsammans eller dela upp några sessioner med en personlig tränare. Om han hatar gymmet, ta en ny sport tillsammans (som surfing eller tennis) eller cykla tillsammans på helgerna. Applicera samma filosofi på din kost och ta hälsosamma matlagningskurser tillsammans eller gör matvaruhandeln tillsammans så att du kan lagra på hälsosam mat du både ska äta. “Den extra tid som spenderas tillsammans kommer att ta dig närmare som ett par medan du både blir mer passformig”, säger Dr. Oikle. Bara motstå uppmaningen att bli dietpolisen – om du inte vill att ölmagen ska bli en permanent fixtur. Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: En man som gör disken tar ut papperskorgen och gör sin del av hushållsarbetet – utan att du känner dig som en naga.

Verklighet: Inte bara märker din partner inte ett handfat fullt av rätter eller överflödig skräpburk, du känner dig dålig och frågar honom att göra sin andel.

Det är lätt att få honom att göra saker runt huset – fråga bara. En studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology fann att människor tenderar att grovt underskatta hur sannolikt andra kommer att godkänna deras begäran om hjälp. Att vara passiv-aggressiv eller inte be honom att göra något och sedan bli arg när han inte gör någonting kommer bara att provocera strider – inte förändras. Och försök inte att skylla eller skämma din partner till att hjälpa till mer – den strategin fungerar sällan. “Ställ i stället klart vad du vill att han ska göra”, säger Dr. Kirschner. “Men gör det på ett sött och tillgivligt sätt (” älskling, jag skulle älska det om du tog ut soporna för mig innan din show börjar “).” För att undvika gnällningar och kvadrater, sitta ner med en lista över saker som behöver bli gjort runt huset och bestämma tillsammans vem vill göra vad och när uppgifterna ska göras av. “Och undvika trängseln att mikromanage”, varnar Dr. Oikle. “Låt honom göra saker på sin väg, snarare än att korrigera allt han gör, för det är inte exakt hur du skulle ha gjort det.” Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: En man som är så bekväm att öppna sig om sina känslor som du delar din egen.

Verklighet: När något störa honom, stänger han helt ner. Du vill hjälpa, men när du frågar honom vad som är fel, insisterar han, “Jag mår bra.”

“Många män är bara inte bra att prata om känslor, särskilt ansikte mot ansikte”, berättar Dr. Oikle. “De är bättre att öppna när de inte känner sig pressade och när du gör något annat.” Om du kan berätta att han är stressad, planera en aktivitet för dig att göra tillsammans – om det är vandring, bowling eller bara för en körning. Sedan ber ombads honom om arbete (eller vad du tror kan vara buggning honom) och låt honom veta att du är där för att lyssna om han känns som att få något ur bröstet. “Vissa män delar inte för att de inte vill störa eller bota dig med sina problem”, säger dr. Oikle. “Låt din partner veta att du uppskattar när han är den sten du kan lita på, och du vill kunna återvända till förmånen.” Men tryck inte om han inte häller sitt hjärta ut till dig direkt. “Om du lägger stress på honom för att öppna upp, blir det kontraproduktivt”, säger Orbuch. “Han kan behöva tänka och analysera situationen innan han delar med dig.”Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: Nåväl, du skulle älska en svärmor som inte kritiserar allt du gör. Men om du fastnar med vad du har, skulle du åtminstone vilja ha en man som kommer att försvara dig.

Verklighet: Han ignorerar bara sin mamma när hon “föreslår” ett bättre sätt att höja barnen eller städa ditt hus. Du har sagt din man det buggar dig, men han insisterar “Hon försöker bara hjälpa.”

Det är viktigt att känna att din man är på din sida, så när han försöker förklara eller motivera sin mammas beteende, kan det känna att han ignorerar dina känslor eller ens förråder dig. Men kom ihåg, han är också i en tuff position, så han försöker bara upprätthålla freden. “I stället för att bli arg på honom, fråga honom för hans råd,” säger Orbuch. När allt kommer omkring vet han vad som gör henne fästare bättre än du gör. Förklara hur hans mors handlingar gör att du känner, samtidigt som du inte är skyldig att skylla på honom eller kritisera henne. “Att fråga honom om hjälp kommer att få honom att fixa situationen”, tillägger Dr. Orbuch. Men förvänta dig inte att din man omvandlar ditt förhållande till din svärmor – det ansvaret är allt ditt. “Ta ansvar. Du behöver inte vara meningsfull eller defensiv, men sätta gränser för vad hon kan (och kan inte) säga till dig”, säger dr. Orbuch. “Bekräfta att du två kan ha skillnader och att du uppskattar att hon känner på ett visst sätt, men att du inte håller med hennes råd och / eller hur hon behandlar dig.” Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: En riktig lagkamrat när det gäller föräldraskap: Du fattar alla viktiga beslut tillsammans, och du ryggar alltid upp varandra.

Verklighet: Du är den “dåliga killen” och han är den “coola”. Du ser till att läxorna blir färdiga, tänderna är borstade och de dödar inte varandra. Samtidigt får din man göra alla roliga saker och ser inte skadan i att låta barnen stanna uppe över sina sängtider eller ha glass precis före middagen.

“Du måste sätta gränser för din man och insistera på att du är förälder som ett lag”, säger Dr. Kirchner. “Men rätta inte honom framför barnen.” Prata med din man när barnen inte är i närheten och lugnt insistera på att du är förälder som ett lag för barnens skull. Sätt sedan några grundregler, så det är tydligt var du står för de viktigaste frågorna som leder till konflikter: sängtider, matvanor, sociala aktiviteter, TV-tid, sysslor etc. Bestäm vilka regler som kan böjas ibland och vilka saker kräver både Moms och pappas godkännande. Att komma till en förståelse i förväg hjälper dig att undvika det bra cop / bad cop scenariot som många föräldrar möter. Plus, med båda föräldrarna på samma sida, kommer dina barn att få en tydligare förståelse av reglerna och förväntningarna, så de kommer inte ständigt att testa dig båda för att se vad de kan komma undan med. Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: En partner som lyssnar på dina rants och förstår varför du blir så upptagen om din vän som alltid flingar på dig eller medarbetaren som aldrig delar henne i arbetet.

Verklighet: Han zonar ut halvvägs genom samtalet eller avbryter dig efter några minuter för att säga att han inte förstår varför du är så upprörd.

“I vårt samhälle har män utbildats och belönats – för att lösa problem, säger doktor Oikle. “De är inte utbildade för att vara utmärkta lyssnare.” Så du kanske behöver ändra dina förväntningar, för att han inte naturligtvis vet hur man svarar hur din flickvän skulle. Oavsett om du vill ha hans råd eller om du bara vill flytta, var specifik om vad du behöver från honom. “Ibland blir män stressade när de lyssnar men vet inte hur man löser dina problem, så de stängs av eftersom de känner sig ineffektiva”, säger dr. Oikle. “Bara att låta honom veta att du bara behöver någon att lyssna kan ta på sig trycket och hjälpa honom att möta dina behov.” För att du ska ha sin odelade uppmärksamhet, välj en tid när han är avslappnad och inte mitt i någonting (så inte under spelet) för att diskutera vad som är tänkt. Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: En partner som är spontan och äventyrlig – alltid upp för att prova nya restauranger eller planera exotiska semester.

Verklighet: Han är en varelse av vana och som förutsägbar som en soapopera.

“Du är den som måste ta initiativet”, säger Dr. Haltzman. Led genom exempel och anmäl dig till tango lektioner, boka en semester någonstans du har aldrig varit eller gör en bokning på en ny restaurang. “Men ta tillvägagångssättet att det här är något du vill göra eller det kommer att göra dig glad (även om du vet att det är riktigt bra för honom också)”, säger Dr. Haltzman. Var så säker på att ge honom gott om positiv feedback, så han kommer vara mer angelägen om att prova något nytt igen. Behöver du hjälp med att få kreativa juicer att flyta? Avsäkra utvalda datumkvällar och alternativt som planerar dem. Den enda regeln: Det måste vara något du aldrig gjort tidigare men du skulle båda njuta av. “Det här hjälper dig att både bryta sig ur rutan och komma åt dina kreativa, spontana och roliga sidor”, förklarar Dr. Oikle. Foto: Thinkstock


bild

Fantasi: En partner som investerat i sin karriär men ändå gör det hemma till middag varje natt, saknar aldrig skolspel och har tid för romantiska datum med sin fru.

Verklighet: Du gifte dig med en workaholic, som nästan bor på kontoret. Du är övertygad om att han älskar sitt jobb mer än dig och barnen, men han insisterar på att han bara försöker att förse din framtid.

Anta inte bara att din partners arbetsschema är en indikation på hans känslor, eller att han spenderar all sin tid på kontoret för att undvika sin familj. “Vanligtvis graver män sig i arbete på grund av ångest om ekonomisk säkerhet,” förklarar Dr. Haltzman. Snarare än att lägga till din mans stress genom att kämpa med honom över det faktum att han aldrig är hemma, föreslår Dr. Haltzman att attackera problemet. Diskutera hur du kan skala tillbaka eller dela mer av den ekonomiska bördan, så han kan känna sig bättre om att spendera mindre tid på jobbet och mer tid hemma. Och var noga med att berätta för din man att han saknas och du skulle älska att spendera mer tid med honom, både som ett par och som en familj, tillägger Dr. Haltzman. Foto: Tetra Images / Getty Images