bild

Comstock
Hur man trimmer fettet från din matbudget

bild

Comstock
20 sätt att spendera mindre och äta bättre

Vi vill alla minska vår veckovisa maträkning och mata fortfarande våra familjer. En omöjlig dröm? Inte alls. “Medan du kanske inte kan skära omedelbart på hus- eller bilbetalningar eller andra utgifter, kan du börja ekonomisera på god mat idag”, säger Rhonda Barfield, författare till Foder din familj för $ 12 per dag. Spara till och med $ 10 eller $ 20 per vecka läggs till. Använd dessa tips och tricks för att minska stresset med matlagning och shopping, med start nu!

bild

Comstock
Bästa dagen att handla

Handla på måndagar eller tisdagar. “De är vanligtvis de minst upptagen veckodagen,” säger Martha Bullen, medförfattare till Släng aldrig ut en banan igen. “Du får mer tid att jämföra kostnader, dra fördel av specialerbjudanden och zip thro

bild

Comstock
Använd användning av chefen

Fråga avdelningschefer för bra erbjudanden. När du handlar, fråga cheferna på kött- och delikräknarna om särskilt bra erbjudanden. “Jag pratade med en köttchef och fick reda på butiksmarkeringena ner daggamle nötkött varje morgon klockan 8:30.

bild

Comstock
Farm-Fresh Fruit

Köp producera från böndernas marknad på bästa möjliga tid. “Köp dina frukter och grönsaker under den sista försäljningsdagen för den sista försäljningsdagen”, säger Barfield. “Om en marknad går på fredagar och lördagar, till exempel får du besen

bild

Comstock
Notera försäljningsutvecklingen

Välj och välj försäljningspriser. Handla runt för de bästa köperna eller helt enkelt kolla säljblad. I en liten anteckningsbok anger du en sida per produkt. Lista varumärke, ounces och pris per enhet i varje butik. Jämför priserna i flera veckor och välj y

bild

Comstock
Bestäm hur mycket du vill spendera

“Om jag tillåter mig $ 110, spenderar jag så mycket lika lätt som $ 85,” säger Barfield. “Att begränsa min utlägg hjälper mig att tänka kreativt om möjligheter. Jag måste noggrant undersöka prioriteringar. Tror jag verkligen att köpa juicelådor för th

bild

Comstock
Fyll din varukorg med grunderna först

“Min inköpslista börjar med väsentliga saker, som mjöl, potatis, bananer, äpplen och sallad, då lägger jag till annan mat som jag också skulle vilja köpa”, förklarar Barfield. “Jag uppskattar den totala kostnaden för allt på min lista. Om jag är under $ 85 gör det

bild

Comstock
Dela Arbetet

Utforma en matlagning med vänner och grannar. “Varje familj lagar ett recept för varje medarbetare, då en gång i månaden träffas och fördelas måltiderna. Till exempel, om det finns fem familjer, skulle du laga fem pannor av din r

bild

Comstock
Planera din meny runt försäljningen

Du kan spara så mycket som 30 procent varje vecka. “Stormarknaden hoppas att du kommer att köpa ett eller två föremål på försäljningsflygbladet och sedan lägga ut en ton på resten av din lista”, förklarar McCoy. Faktum är att butikerna ofta höjer priserna för att kompensera för lo

bild

Comstock
Använd 15-minuters matlagningsmetod

“Det enklaste sättet att spara pengar på matvaror är att laga mat från grunden och undvika dyra bekvämlighetsmatar”, säger Barfield, också författaren till 15-minuters matlagning. “Att ha en prep plan för varje kvällsmåltid och genomföra den i två

bild

Comstock
Vinn över din familj

“När du väljer att äta mer sparsamt kan din familj först klaga”, säger Tawra Kellam, författare till Inte bara bönor. För att underlätta denna övergång, börja med att ändra hur du lagar mat. Gör hemlagade såser och skära tillbaka på th

bild

Comstock
Ät hälsosammare och spara

Enligt en ny studie i Journal of the American Dietetic Association, byta till en hälsosam kost för ett år räddade familjer i genomsnitt $ 12 per person i veckovis dagligvaruhandeln. Traffic Light Diet, designad av Leo

bild

Comstock
Kom in, kom ut

“För varje minut du hänger i snabbköpet spenderar du i genomsnitt $ 2. Så det är viktigt att du känner till din butiks layout, säger McCoy. “Du borde komma in, hitta dina saker och gå ut.” Om du rakar bort bara fem minu

bild

Comstock
Spara med Web Bucks

Sök på Internet för webbplatser där du kan skriva ut kuponger som är bra på många affärer rikstäckande. “Det är ett bättre urval än söndagspappret”, säger McCoy. Börja med att ange ditt postnummer och välj ett snabbköp. Välj sedan t

bild

Comstock
Håll dig till din plånbok

Supermarknader spenderar miljoner för att få konsumenterna att spendera mer pengar. Att vara medveten om detta kommer att hjälpa dig att spara. “Det finns så många strategiska saker som görs i mataffären”, säger McCoy. “Till exempel ägg och mjölk, två ofta köpte föremål

bild

Comstock
Låt ditt butik veta vad du vill ha

“Supermarknader vill att du ska känna att de är din närbutik,” förklarar Conan. Ta alltid fördel av vad som är tillgängligt: ​​frekventa köpare kort, brevlistor, butiker i tidningar, nyhetsbrev, förslagslådor och kund

bild

Comstock
Sätt Blinders på vid Checkout

“Det finns fler och fler inköpsobjekt där,” säger Conan. “Det är en riktig fallgrop.” Medan det är bra att skämma bort dig till din favoritmagasin, hoppa över extras du inte behöver, till exempel läsk, köttfärs eller godis. “Du kan enkelt

bild

Comstock
Gå för smärtlösa snitt

“Folk försöker ge upp saker som de gillar, bli frustrerade och säga,” Jag kan bara inte spara pengar “, säger Kellam. “Men du kan rädda om du skär lite åt gången.” Genom att eliminera en påse chips per vecka kan du till exempel spara $ 100

bild

Comstock
Bli en Use-it-Up Cook

Kontrollera först kylskåpet varje dag för att se vad som finns där. “Ändra din tankegång om måltidsplanering från” Vad skulle vi vilja äta idag? ” till “Vad har vi till hands för att äta idag?” säger Lois Carlson Willand, författare till Använd-It-Up C

bild

Comstock
Släng inte pengar bort

“Föräldrar ger ofta barn mer än de kan äta”, säger Kellam. “Ge dem barnstorlek snarare än vuxna medelstora portioner. Om de ber om mer och fortfarande är hungrig, ge dem en annan servering. Om någon gav dig en dollarkonto skulle du inte

bild

Comstock
Gå till grön

“Sätt budgeterade livsmedelspengar i ett kuvert”, säger McCoy. Utmana dig själv för att se hur lite du kan spendera och hur mycket du kan lämna i det kuvertet. “Du kan se resterande pengar när veckan är över. Det är din att spendera o